Nach der Entgiftungsbad-Dusche: Anleitung zur effektiven Reinigung

Hydrotherapie ist ein großartiger Ersatz für das Sitzen in einer Sauna. Sie hilft dem Körper, Giftstoffe durch Hitze und Schwitzen freizusetzen, und reinigt die Giftstoffe dann weg. Spülen Sie sich nach einem Entgiftungsbad mit einer kurzen Hydrotherapie-Sitzung ab.

Was Sie benötigen

• 1 Tasse Bittersalz
• 1 Tasse Backpulver
• Lavendelöl

Die Schritte

1. Starten Sie das Wasser in Ihrer Badewanne und geben Sie Bittersalz und Backpulver hinzu, während sie sich füllt. Wenn sie voll ist, geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl für einen entspannenden Duft hinzu.

2. Entspannen Sie sich, so lange Sie möchten. Lassen Sie den Duschstöpsel los, wenn Sie fertig sind, und lassen Sie die Wanne ablaufen.

3. Spülen Sie sich für ein paar Minuten unter heißem Wasser in der Dusche ab.

4. Erhöhen Sie die Wassertemperatur so weit, wie Sie es ohne Unbehagen vertragen. Spülen Sie, bis Sie sich warm fühlen.

5. Drehen Sie die Dusche schnell für 20 Sekunden auf kalt.

6. Wiederholen Sie das Wechseln zwischen heißem und kaltem Wassertemperatur fünf weitere Male.

7. Steigen Sie aus der Dusche, um sich zu trocknen. Massieren Sie Ihre Haut mit einer Körperbürste, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.