Darm- & Leberentgiftung: Ein umfassender Leitfaden zur Reinigung

Ihr Dickdarm und Ihre Leber sind beide dafür verantwortlich, Nahrung aufzunehmen und Giftstoffe in Ihrem Körper auf verschiedene Weise zu neutralisieren, und daher ist es eine gute Idee, beide zu reinigen. Eine Darmreinigung durchzuführen und dann mit einer Leberspülung zu folgen, kann zu weitreichenden gesundheitlichen Vorteilen und der möglichen Beseitigung von jahrelanger toxischer Ansammlung aus Ihrem Körper führen.

Darmreinigung

Eine Darmreinigung sollte das erste Entgiftungsprogramm sein, das Sie durchführen. Laut Dr. Richard Schulze von der American Botanical Pharmacy wurden alle seine Patienten angewiesen, mit einer fünftägigen Darm-Entgiftung zu beginnen, unabhängig von ihrem Leiden. Der Grund ist, dass Ihr Dickdarm der letzte Kanal in Ihrem Körper ist, durch den Abfall gespeichert wird, und wenn er nicht richtig funktioniert, wird eine Entgiftung jedes anderen Organs fehlschlagen.

Eine fünftägige Darmreinigung beinhaltet die Einnahme von Darmreinigern mit Quellstoff-Ballaststoffen zusammen mit einem pflanzlichen Abführmittel, das dafür entwickelt wurde, Abfall durch Ihren Körper zu bewegen. Vermeiden Sie während des fünftägigen Programms raffiniertes Mehl, verarbeitete Lebensmittel, Fleisch und Milchprodukte und essen Sie stattdessen Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse. Trinken Sie während der Darmreinigung täglich Ihr Körpergewicht in Unzen Wasser, um Ihren Dickdarm aktiv zu halten. Die Reinigung endet nach fünf Tagen, zu welchem Zeitpunkt Sie nach jeder größeren Mahlzeit, die Sie essen, Stuhlgänge haben sollten.

Leberspülung

Beginnen Sie die Leberspülung am Tag nach Abschluss der Darmreinigung. Idealerweise sollten Sie immer noch leichte Mahlzeiten aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten essen, aber Sie können biologische mageren Hähnchenschnitte und Probiotika wie Joghurt hinzufügen. Für die dreitägige Leber- und Gallenblasespülung trinken Sie täglich einen Liter biologischen, unpasteurisierten Apfelsaft (jede Art mit Bodensatz am Boden des Behälters). Vermeiden Sie Alkohol und Medikamente, die beide eine toxische Belastung für Ihre Leber darstellen.

Am Abend des dritten Tages mischen Sie 240 ml biologisches kaltgepresstes natives Olivenöl extra mit dem Saft von zwei frisch gepressten Zitronen. Trinken Sie diese Mischung schnell und legen Sie sich sofort auf die rechte Seite in Fötusstellung für mindestens eine halbe Stunde. Schlafen Sie ein, während Sie sich auf positive Gedanken der Heilung und Entgiftung konzentrieren. Am nächsten Tag sollten Sie Durchfall haben, aber Sie könnten kleine schwarze Kristalle oder grüne Flocken im Wasser schwimmend vorfinden. Laut Juergen Buche in „Instructions for a Liver Detox“ stellen diese Vorläufer von Gallensteinen dar, die manchmal als grüne Galle schwimmen, und Cholesterin aus der Leber bindet sich an sie.