Darm- & Darmschleimhautreinigung: Vorteile, Methoden & Sicherheit

Eine Darm- und Darmschleimhautreinigung kann helfen, Giftstoffe zu beseitigen, die sich in Ihrem Körper gespeichert haben, oft in verdichtetem Stuhl, der nicht durch Ihren Darm passieren kann. Durch die Beseitigung der Giftstoffe verbessern Sie die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen und beseitigen toxische Abfälle, die Sie lethargisch mit schlechter Konzentration zurücklassen können. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihren Darm und Ihren Darm zu reinigen, aber konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Reinigung oder Diät beginnen.

Fastenkuren

Eine Fastenkur ist eine vorübergehende Ernährungsfastenkur, bei der Sie den Konsum fester Nahrung für bis zu zehn Tage einstellen. Die häufigsten sind die Limonaden-Diät und die Fruchtsaft-Diät. Während dieser Reinigungsdiäten trinken Sie das Getränk, das in den Reinigungsanweisungen vorgeschrieben ist. Um sich auf eine solche Reinigung vorzubereiten, müssen Sie Ihren Körper in den Tagen vor der Reinigung vorbereiten, indem Sie nur frisches Obst und Gemüse essen. Sie müssen während der Reinigung mindestens zwei Liter Wasser trinken. Dieser Prozess wird Sie hydrieren, auf Fettreserven zurückgreifen und die Giftstoffe freisetzen, die ausgespült werden sollen.

Biologische Diäten

Viele Menschen können sich den Gedanken nicht vorstellen, einen Tag lang nicht zu essen, geschweige denn zehn. Wenn das Ihre Perspektive ist, dann können Sie sich zu einer biologischen Diät mit Nahrungsergänzungsmitteln umsehen. Bei dieser Diät eliminieren Sie verarbeitete Lebensmittel sowie alles, was künstliche Farbstoffe, Zusatzstoffe oder Konservierungsstoffe enthalten könnte. Es gibt Befürworter dieser Art von Reinigung, die sagen, dass sie möglicherweise vorteilhafter ist, um den Darm zu reinigen, während Fastenkuren möglicherweise vorteilhafter sind, um die optimale Leberfunktion wiederherzustellen. Der Grund ist, dass biologische Lebensmittel Volumen liefern, das die Darmtätigkeit anregt. Mit dem zusätzlichen Wasser, das Sie während der Reinigungszeit trinken, wird Ihr Darm effektiver bei der Beseitigung von verdichteten Abfällen sein. Eine Fastendiät liefert nicht dieses gleiche Volumen und spült möglicherweise nur Giftstoffe aus, fördert aber nicht die Darmtätigkeit. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel und Kräutertees, die eine Darmreinigung während einer biologischen Diät unterstützen.

Kolon-Irrigation

Eine Kolon-Irrigation ist eine Methode, die einem Einlauf ähnelt. Der Unterschied besteht darin, dass die Menge an Flüssigkeit, die bei einer Irrigation durch den Anus in den Dickdarm gefiltert wird, viel größer ist als bei einem Einlauf. Es können bis zu zwanzig oder mehr Gallonen Wasser sein, die auch Kaffee, Kräuterextrakt oder sogar Backpulver enthalten können. Durch die Irrigation spülen Sie manuell den Darm und den Dickdarm aus. Dies birgt ernsthafte Risiken und sollte nur von einem ausgebildeten medizinischen Anbieter durchgeführt werden. Eine Gefahr ist, dass die Schläuche die Schleimhaut des Darms durchstechen können. Ein weiterer ernsthafter Zustand ist ein Elektrolytungleichgewicht, das sofortige medizinische Aufmerksamkeit erfordert.