Kalzium & Nierensteine: Ernährung & Prävention

Nierensteine, die sich am häufigsten aus Kalzium- und/oder Oxalatkristallablagerungen in den Nieren bilden, sind relativ häufig. Es gibt viele Möglichkeiten, Nierensteine zu behandeln, die keinen invasiven chirurgischen Eingriff erfordern. Bestimmte Arten von speziellen Diäten und Medikamenten können helfen, Nierensteine auszuscheiden. Viel Wasser zu trinken, hilft beim Ausscheiden von Nierensteinen. Zuckerfreie natürliche Limonade hilft ebenfalls beim Ausscheiden von Nierensteine. Ob mehr oder weniger Kalzium in der Ernährung hilft, Nierensteine zu vermeiden, ist unterschiedlich.

Kalzium, Oxalat und Steine

Bei proteinreichen Diäten wird überschüssiges Kalzium im Urin gebildet. Dies kann zu Kalzium-Nierensteinen führen. Zu wissen, welche Art von Nierenstein Sie haben, ist der Schlüssel zum Verständnis, welche Ernährungsmaßnahmen ergriffen werden können, um weitere Steine zu vermeiden. Unabhängig davon, welche Art von Steinen eine Person bekommen neigt, ist das Trinken von viel Wasser erforderlich. Diäten, die die Arten von Proteinen vermeiden, die in rotem Fleisch, Käse, Milchprodukten, Tofu, Nüssen und Eiern vorkommen, werden normalerweise empfohlen.

Diäten zur Reduzierung der Produktion von Kalzium-Nierensteinen könnten die Salzaufnahme senken oder eliminieren.

Fragen Sie den Arzt, ob Sie Ihre Kalziumaufnahme erhöhen, senken oder einen normalen Betrag in der Ernährung beibehalten sollten. Neuere Studien über die tatsächliche Kalziumaufnahme und ihre Auswirkungen auf Nierensteine waren unterschiedlich. Vor Jahren glaubten Ärzte, dass die Senkung der Kalziumaufnahme am besten für Menschen sei, die Kalzium-Nierensteine gehabt hatten. Andere Ärzte glauben, dass das Hinzufügen von mehr Kalzium zur Ernährung helfen kann. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Mengen an Kalzium in der Ernährung am besten für Menschen sind, die zu Nierensteinen neigen. Bisher ist Protein der Hauptfaktor, der gezeigt hat, dass er zur Produktion von Kalzium-Nierensteinen beiträgt.

Oxalat-Nierensteine sind mit dem Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Oxalatgehalt verbunden. Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade, Tee, Limonade, dunkelgrünes Gemüse, Bier und Orangen sind einige, die von Menschen, die Oxalat-Typ Nierensteine gehabt haben, vermieden werden sollten. Grapefruitsaft sollte ebenfalls vermieden werden, laut WebMD (siehe Ressourcenbereich).

Die wichtigsten Getränke, die Sie trinken sollten, wenn Sie Nierensteine haben, sind Wasser, frische natürliche Limonade und Preiselbeersaft.

Nierensteine können heute auf verschiedene Weise behandelt werden, einschließlich Schallwellen und Medikamenten, die keine Operation erfordern. Nur in extremeren Fällen ist eine Operation notwendig. Die Operation von Nierensteinen ist auch nicht mehr so invasiv oder extrem wie früher.