Kann Fasten helfen, loszuwerden, Nebennierenschwäche

? Nebennierenschwäche bezieht sich normalerweise auf diesem ausgebrannte Gefühl, wenn du unter chronischem Stress für einige Zeit gewesen. Während Nebennierenschwäche ist keine anerkannte medizinische Begriff unter Mainstream- Ärzte, ist es eine Bedingung , dass viele alternative Anbieter im Gesundheitswesen zu erkennen. Jemand mit Nebennieren Müdigkeit fühlt sich müde , schmerzende , deprimiert und ängstlich. Es wird angenommen , dass diese Symptome sind ein Ergebnis der die Nebennieren immer nicht mit den erhöhten Hormonproduktion Anforderungen durch chronischen Stress verursacht zu halten. Ursachen der Nebennieren Stress-

Eine Reihe von verschiedenen Stressfaktoren können ermüden die Nebennieren . Emotionale Faktoren wie Beziehung Schwierigkeiten oder Unsicherheit bei der Arbeit kann Stress auslösen, Nebennieren . Schlechte Ernährung Entscheidungen --- vor allem essen viele Lebensmittel, die mit verarbeiteten Fetten, künstlichen Aromen und Konservierungsstoffen belastet sind --- können, um Ihre Stressbelastung hinzuzufügen. Schlechte Schlafgewohnheiten sind ein weiterer Faktor , ebenso wie Umweltschadstoffe .

Da mehrere Stressfaktoren sind , um Giftstoffe aus Lebensmitteln und Schadstoffe in den Körper bezogen , es ist eine berechtigte Frage , ob eine Reinigung schnell wird die Nebennieren zu helfen erholen sich von Müdigkeit.
Fasten-und Nebennierenschwäche

Eine vollständige schnell geht das Trinken nur Flüssigkeiten für die Tage des Fastens. Viele Fasten empfehlen verbraucht nur Flüssigkeiten für zwei Tage in der Reihe ; empfehlen einige Fasten nur für einen Tag .

Doing eine Voll schnell zu Nebennierenschwäche zu korrigieren, ist keine gute Idee . Eine vollständige schnell löst die Freisetzung von Giftstoffen aus den Zellen , so dass sie aus dem Körper ausgeschieden werden. Während der schnell, der Körper eine große Belastung . In einem Zustand der Nebennieren Müdigkeit kann ein solcher Stress tatsächlich Ihre Müdigkeit Symptome verschlimmern und können Ihre allgemeine Erholung behindern .
Ein besserer Ansatz

Statt zu versuchen voll schnell zur Bekämpfung Nebennierenschwäche , ist es eine bessere Idee, um Ihre gesamte Ernährung zu bewerten und kleine Änderungen, die Heilung und Energie unterstützen wird. Einige kleine Änderungen zu berücksichtigen sind die Verringerung der Menge an Zucker und Koffein , die Sie verbrauchen . Beide stimulieren den Körper , und wenn Sie von Nebennieren Müdigkeit erholen, braucht Ihr Körper mehr Ruhe, nicht mehr Aktivität .

Sie sollten auch die Menge und die Arten von frischem Obst und Gemüse , die Sie verbrauchen zu erhöhen. Diese Lebensmittel enthalten einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen , Nährstoffen , die helfen, den Körper zu heilen. Wählen Sie Lebensmittel , die Sie leichter und wacher fühlen, zu helfen. Vermeiden Sie Lebensmittel , die Sie schwere oder träge fühlen.

Wiederherstellen von Nebennieren Müdigkeit braucht Zeit und Geduld . Indem Sie Ihren Körper mit guter Ernährung und die Vermeidung von Lebensmitteln, die Sie fühlen sich müde zu machen , werden Sie einen wichtigen Schritt hin zu mehr Energie und Vitalität.