Triphala-Tee: Vorteile, Verwendung & Zubereitung

Triphala ist eine in der Ayurveda-Medizin verwendete Pflanze, die tatsächlich eine Mischung aus drei Früchten ist: Amalaki, Haritaki und Bibhitaki, die getrocknet und zu einem feinen Pulver vermahlen werden. Die Mischung ist in Tabletten- und Pulverform erhältlich, von denen beide zur Herstellung von Tee verwendet werden können. Triphala-Tee ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Verstopfung lindert, Gewichtsverlust fördert und den Cholesterinspiegel senkt.

Abführmittel

Triphala-Tee wird verwendet, um die Darmtätigkeit anzuregen und die Symptome von Verstopfung wie Blähungen und Völlegefühl zu lindern. Jeden Abend konsumiert, ist der Tee ein sanftes Abführmittel, das den Darm nicht schädigt, wenn es über längere Zeiträume verwendet wird. Die Pflanze spült den Gastrointestinaltrakt aus und hält das Verdauungssystem gesund. Der Tee kann auch verwendet werden, um die Regelmäßigkeit zu erhalten und als Verdauungshilfe für Menschen mit empfindlichem Magen.

Augenspülung

Triphala-Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Augenleiden nützlich sind. Eine Triphala-Tee-Augenspülung kann gerötete, geschwollene und juckende Augen lindern und helfen, andere Augenkrankheiten wie Grauer Star, Bindehautentzündung und Gerstenkörner zu verbessern. Das Teepulver kann mit kaltem oder heißem Wasser vermischt und dann durch ein feines Sieb wie einen Kaffeefilter oder Käsetuch abgeseiht werden, um Schmutz zu entfernen. Die Tee-Wäsche kann mit einem kalten Kompressen oder einfach durch mehrmaliges Spülen der Augen bis zu dreimal pro Woche angewendet werden.

Entgiftung

Triphala ist oft eine Zutat in Entgiftungstees aufgrund seiner Wirkung auf den Gastrointestinaltrakt, aber es ist auch ein starkes Entgiftungskraut für sich. Die drei Früchte, die gemischt werden, um Triphala-Tee zu erstellen, enthalten Antioxidantien, eliminieren Bakterien und Toxine und fördern eine gesunde Verdauung und Aufnahme, was alles zu den Vorteilen von Triphala als Entgiftungswerkzeug beiträgt. Das Trinken von Triphala-Tee ein- oder zweimal pro Woche kann verhindern, dass sich Toxine im Körper ansammeln.

Gewichtsverlust

Triphalas Wirkung auf das Verdauungssystem macht es hilfreich als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion. Der Tee reguliert die Verdauung und regt die Aufnahme und Assimilation von Nährstoffen an. Triphala-Tee hilft dem Körper auch, Fett zu verbrennen und hat positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel. Triphala soll auch den Stoffwechsel erhöhen, was beim Abbau von Fetten hilft.