Frolov Atemtechnik

Der Frolov Atemtechnik ist eine Methode der Atmung von Vladimir Frolov , einem russischen Forscher, der untersucht, wie verschiedene Tiere verwendet Sauerstoff entwickelt. Um die Atemtechnik durchzuführen, müssen Sie eine spezielle Vorrichtung namens Frolov Atemgerätzu verwenden. Das Gerät arbeitet unter Verwendung von Wasser in eine Tasse , um den Widerstand zu Ihrer normalen Atemmuster hinzufügen. Dieser Widerstand hilft Ihnen, Ihren Atem Zyklen, die Frolov die Theorie würde die Gesamtsauerstoffgehaltin Ihrem Körper zu verringern , was dazu führen Ihre Körperzellen , um ihre eigenen Sauerstoff machen wird dazu führen, zu verlängern. Dies wird zu einer richtigen Sauerstoffgehalt im Körper führen , und reduzieren auf Sauerstoffbasis freie Radikale , die Ihnen schaden können . Was Sie
Frolov Atemgerät
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Gießen Sie Wasser in das Messglas . Die Wassermenge , die Sie in das Gerät stellen wird zwischen 10 und 20 Milliliter reichen , je nach Alter . Ein Diagramm, das mit dem Gerät geliefert wird Ihnen genau sagen, wie viel zu bedienen. Die meisten Erwachsenen werden ca. 20 ml zu verwenden.
2

Gießen Sie das Wasser in den größten Container , genannt der Außenbehälter . Dann lassen Sie die kreisförmige Deckel auf der Oberseite des Innenbehälters , und legen Sie den Innenbehälter in den Außenbehälter und lassen Sie sie geschlossen .

3 Stecken Sie ein Ende des Rohres in der Spitze der Deckel, und stellen Sie das Mundstück über das andere Ende der Röhre.
4

stellen Sie sich in einer komfortablen Position , wo man frei atmen kann. Dies kann an einem Tisch sitzen , liegend auf einem Stuhl oder auf der Couch liegen .
5

Halten Sie das Gerät aufrecht und legen Sie Ihren Mund über das Mundstück. Schließen Sie die Lippen , so dass keine Luft in oder aus um das Mundstück zu bekommen.
6

Atmen Sie schnell durch das Mundstück. Der Prozess der Atmung in sollte etwa zwei bis drei Sekunden dauern.
7

Atmen Sie langsam durch das Mundstück. Ausatmen sollte zwischen sieben oder acht Sekunden dauern , so dass der gesamte Prozess dauert etwa 10 Sekunden. Fahren Sie für etwa fünf bis 10 Minuten, um ein-und ausatmen .
8

Erhöhen Sie die Wassermenge im Gerät, die Zeit, die für jeden Atemzyklus und die Menge der Zeit, die Sie die Übung zu machen , wie Sie Fortschritte. Nach zwei Monaten sollten Sie eine zusätzliche 5 bis 10 ml Wasser in das Gerät zu haben und werden ihn für 25 bis 30 Minuten . Die Länge der durchschnittlichen Atemzyklus allmählich auf seine eigene zu erhöhen, ohne dass Sie es zu erzwingen.