Wie Lavendel für Migräne Verwenden

Eine Migräne ist eine schwächende neurologische Zustand zu bewirken, dass quälenden Schmerzen bekannt. Viele Betroffene sind nicht in der Lage von Tag zu Tag -Funktionen für bis zu einer Woche nach einer Episode durchführen ließ . Ärzte verschreiben oft starke Schmerzmittel , um das Leiden aber oft neblig mit Nebenwirkungen zu lindern. Lavendelöl ist gut als Alternative Analgetikum bekannt. Viele haben erfolgreich beseitigt oder gestoppt das Auftreten von Migräne mit seiner Verwendung . Anleitung
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Verwenden Sie nur reines ätherisches Lavendelöl , um eine Migräne zu behandeln
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Zwei Tropfen Öl direkt an einem dieser Bereiche : . Den Schläfen, Stirn oder der Basis des Halses . Dies ermöglicht es dem Öl , um die ausgewählten Punkten der Migräne Schmerzen durchdringen.
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zu einer ruhigen, dunklen Raum ohne Reize Retreat , nachdem Sie das Lavendelöl gelten . Migränepatienten sind in der Regel nicht in der Lage , jede Licht tolerieren , Sounds oder Bewegung , sobald der Schmerz beginnt . Weg zu einem ruhigen Raum ist die beste Umgebung für die Entspannung mit dem therapeutischen Duft der Lavendelöl.
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Fügen Sie zwei bis drei Tropfen reines Lavendelöl , um Ihre Kopfkissenbezug vor sich hinlegen . Sie können zwei bis drei Tropfen Lavendelöl auf ein Diffusor so die therapeutischen Duft bewegt sich im ganzen Raum.
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Entspannen Sie Ihre Atmung , wie Sie das Lavendelöl zu verwenden. Beginnen Sie , indem sie in einem langsamen tiefen Atemzug zu nehmen und in den Duft der Lavendelöl. Stellen Sie sich Ihre Lungen vollständig mit Luft füllt , wie Sie das tun. Wenn Sie ausatmen , konzentrieren sich auf drücken die Luft aus der Lunge durch den Mund.

6 Wiederholen Sie Schritt 5 langsam mindestens fünf Mal . Sie sollten beginnen zu bemerken, dass Ihre Atmung entspannt und beruhigt, und Ihre Herzfrequenz wird gesenkt. Sie können sogar schläfrig fühlen . Wenn ja, lassen Sie sich zum Einschlafen .