Ätherische Öle gegen Nebenhöhlenprobleme: Natürliche Lösungen bei Verstopfung

Einleitung

Nebenhöhlen sind hohle Hohlräume, die sich in den Wangenknochen, um die Augen und die Nase sowie in der Stirn befinden. Sie sind über kleine Kanäle mit den Nasenhöhlen verbunden, die mit Schleimhäuten ausgekleidet sind. Wenn die Schleimhäute jedoch aufgrund von Erkältung oder Allergien entzündet und anschwellen, sind die Nasenwege blockiert, was eine ordnungsgemäße Nebenhöhlenentwässerung verhindert und die Atmung einschränkt. Eine Blockade kann zu einer Infektion namens Sinusitis führen. Reine und natürliche ätherische Öle enthalten Eigenschaften, die dabei helfen, Nebenhöhlenwege zu entwässern, die Atmung zu verbessern und Schleimsekretionen zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Traubenkernöl
• Lavendel-Ätherisches Öl
• Zitronenmyrten-Ätherisches Öl
• Basilikum-Ätherisches Öl
• Orange-Ätherisches Öl
• Fenchel-Ätherisches Öl
• Blauer Zypressen-Ätherisches Öl
• Zitroneneukalyptus-Ätherisches Öl
• Pfefferminze-Ätherisches Öl
• Zedern-Ätherisches Öl
• Weiße Tanne Öl
• Rosmarin-Ätherisches Öl
• Ingwer-Ätherisches Öl
• Wacholder-Ätherisches Öl
• Bourbon-Geranie-Ätherisches Öl
• Badeschwamm
• Wattebäusche
• Handtuch
• Verdampfer oder Luftbefeuchter

Anleitung

1. • Streuen Sie ein paar Tropfen Fenchel-Ätherisches Öl auf ein sauberes Taschentuch und atmen Sie die Dämpfe ein, um Verstopfung und Sinusitis-Schmerzen zu lindern. Fenchelöl ist antiseptisch, antispasmodisch, antitoxisch und ein effektives Expektorans. Beruhigen Sie einen hartnäckigen Husten, indem Sie 1 oder 2 Tropfen therapeutisches, reines und natürliches Fenchelöl zu 1 EL Bio-Honig geben. Nehmen Sie die heilende Mischung oral ein, um Halsschmerzen und Heiserkeit zu lindern. Therapeutisches Fenchel gilt von der FDA als sicher für den menschlichen Verzehr.

   • Fügen Sie 20 bis 30 Tropfen Ihres Lieblingsätherischen Öls zu einem Verdampfer oder einem Luftbefeuchter im Haushalt hinzu. Zitroneneukalyptus, blauer Zypressen- und Basilikum-Ätherische Öle enthalten starke antiseptische, entzündungshemmende, antibakterielle und abschwellende Eigenschaften, die die Raumluft erfrischen, Staub absetzen und Schadstoffe neutralisieren.

   • Nehmen Sie eine lange, heiße Dusche. Streuen Sie 6 bis 10 Tropfen ätherisches Öl auf einen Schwamm und legen Sie ihn in Ihre Badewanne oder Duschkabine, während Sie baden. Pfefferminze, kanadischer Zimt und Wacholderbeeren-Ätherische Öle werden für ihre klärenden und antibakteriellen Eigenschaften geschätzt.

   • Tragen Sie beruhigende, zentrierende und ausgleichende ätherische Öle auf, um Verstopfung zu lindern und einen erholsamen, restaurativen Schlaf zu fördern. Blockierte Nebenhöhlenwege stören die Atmung und begünstigen Schlaflosigkeit. Mischen Sie 3 bis 4 Tropfen Bourbon-Geranie, Lavendel, Orange und Zitronenmyrten-Ätherisches Öl in 1 oz Traubenkernöl. Massieren Sie sanft Kehle, Schläfen und den Nacken. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief die abschwellenden Dämpfe ein.

   • Reiben Sie sanft 2 bis 3 Tropfen Eukalyptus-, Ingwer-, weiße Tanne- oder Rosmarinöl auf die Seiten und den Nasenrücken. Vermeiden Sie die Augenpartie, da sie zu empfindlich ist. Scharf, anregend und klärend, weisen diese Öle antitoxische, entzündungshemmende, antiseptische, expektorierende und abschwellende Eigenschaften auf, die sofortige Linderung von Nasenverstopfung bieten.