DIY-Aromatherapie-Diffuser-Mischungen: Erstellen Sie Ihre eigenen ätherischen Öl-Mischungen

Eine Form der alternativen Medizin, Aromatherapie verwendet ätherische Öle und andere Düfte, um Stimmung und Gesundheit zu verbessern. Ätherische Öle werden typischerweise aus Pflanzen, Blumen und Kräutern gewonnen und können mit einem Diffuser verwendet oder zu Massageölen, Raumsprays oder einem heißen Bad hinzugefügt werden. Ätherische Öle sind äußerst konzentriert und können einen Raum mit einem wunderbaren Duft erfüllen, wenn sie mit einem Diffuser verwendet werden. Diffuser gibt es in verschiedenen Stilen, einschließlich Lampenring-Öldiffusoren, Reed-Diffusoren und beheizten Ölteller-Diffusoren.

Was Sie benötigen

• Dunkle Glasflasche mit Tropfverschluss, 10 ml Größe
• Ätherische Öle

Anleitung

2. Kaufen Sie ätherische Öle in einem Naturkostladen, Parfümgeschäft oder online. Wählen Sie Düfte, die Sie normalerweise genießen und die dazu beitragen, die Stimmung zu schaffen, die Sie erreichen möchten. Zum Beispiel sind Pfefferminze und Zitrusdüfte dafür bekannt, aufmunternd zu sein, während Lavendel und Kamille Entspannung fördern sollen.
3. Legen Sie 20 bis 30 Tropfen jedes ätherischen Öls, das Sie kombinieren möchten, in eine dunkle Glasflasche. Wenn Sie weniger als vier Düfte wählen, sollten Sie 40 bis 50 Tropfen jedes Duftes verwenden. Sie können mit Düften experimentieren, indem Sie einen Tropfen jedes ätherischen Öls, das Sie verwenden möchten, auf ein Stück Papier legen, bevor Sie eine ganze Flasche mischen, um sicherzustellen, dass Ihnen der resultierende Duft gefällt.
4. Schrauben Sie den Deckel auf die Flasche und schütteln Sie kräftig, um die Öle zu vermischen.
5. Öffnen Sie die Flasche und wedeln Sie den Duft zu Ihrer Nase, um ein genaues Gefühl für den Duft zu bekommen, den Sie erstellt haben. Typischerweise sollten Düfte mit mehreren Ölen in gleichen Anteilen gemischt werden. Wenn Ihnen der Duft jedoch nicht gefällt, müssen Sie möglicherweise mehrere weitere Tropfen eines ätherischen Öls hinzufügen, bis Sie das richtige Gleichgewicht erreicht haben. Schütteln Sie dann die Flasche erneut, um die Düfte zu vermischen.
6. Verwenden Sie das ätherische Öl, das Sie erstellt haben, in Ihrem Diffuser. Sie benötigen nur etwa fünf bis 10 Tropfen, um einen wunderbaren Duft für den gesamten Raum zu erzeugen. Sie können das Öl auch zu einem Schaumbad oder zu Massageöl hinzufügen.