Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) aus Fischöl haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Psoriasis bescheiden verbessern können.
Evidenz
- Einige RCTs zeigen reduzierte PASI-Scores, Schuppung, Erythem, Juckreiz mit hochdosiertem EPA/DHA (3–4 g/Tag).
- Andere zeigen minimalen Nutzen; Heterogenität bei Dosierung, Dauer, Schweregrad zu Baseline.
- Topische Omega-3-Formulierungen (Cremes) zeigen in kleinen Studien Versprechen.
Mechanismus
- Konkurrenz mit Arachidonsäure → weniger proinflammatorische Eicosanoide (LTB4, PGE2)
- Generieren von Resolvinen/Protectinen → aktive Auflösung von Entzündungen
- Modulieren der T-Zell-Differenzierung (Th17/Treg-Balance)
Klinische Leitlinien
- Nur adjunctiv – nicht als Monotherapie bei moderat-schwerer Erkrankung.
- Wählen Sie hochreine, von Drittanbietern getestete Supplemente (IFOS, GOED).
- Bei Antikoagulanzien auf Blutungsrisiko überwachen.
- Ernährungsquellen: fettiger Fisch (Lachs, Sardinen, Makrele) 2–3×/Woche.
Besprechen Sie es mit dem Dermatologen, bevor Sie beginnen. Biologika/zielgerichtete Synthetika bleiben primär für moderat-schwere Psoriasis.
