DIY-Aromatherapieöle: Ein Leitfaden für natürliches Wohlbefinden

Aromatherapie verwendet die ätherischen Öle von Pflanzen wie Pfefferminze, Lavendel oder Rose, um auf natürliche, nicht-toxische Weise die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Aromatherapie kann Stress lindern, Übelkeit und Erbrechen bekämpfen, bei der Schmerzbehandlung helfen und Menschen dabei helfen, ohne Medikamente einzuschlafen. Obwohl Sie fertige Aromatherapieprodukte in Geschäften und online kaufen können, sind sie oft teuer. Sparen Sie Geld und haben Sie gleichzeitig Spaß, indem Sie Ihre eigenen Öle herstellen.

Darum benötigen Sie

• Kochtasse
• Kräuter und Blumen, gekauft oder aus dem eigenen Garten
• Messer
• Pflanzenöl
• Kochthermometer
• Sieb
• Trichter
• Behälter mit Deckel (wie ein Einmachglas oder Gewürzflasche)

Anleitung

1. Schritt 1: Füllen Sie die Kochtasse mit Ihren gewählten Blumen und/oder Kräutern, in Stücke geschnitten.

2. Schritt 2: Füllen Sie den Topf mit dem Pflanzenöl, bis die Blumen/Kräuter bedeckt sind, mit etwa einem Verhältnis von 2:1 Öl zu Pflanzen, und drücken Sie die Pflanzen in das Öl. Extra natives Olivenöl ist am besten, aber Sie können auch Distelöl, Mandelöl oder jedes Salatöl ausprobieren.

3. Schritt 3: Kochen Sie den Topf bei mittlerer bis mittlerer-niedriger Hitze, bis die Mischung 65 bis 71 Grad Celsius erreicht (mit einem Standard-Fleisch-/Bonbonthermometer).

4. Schritt 4: Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Mischung abkühlen, bevor Sie die Pflanzenmaterialien abseihen.

5. Schritt 5: Entsorgen Sie die Pflanzenmaterialien und gießen Sie das Öl durch den Trichter in die Flasche oder das Glas und verschließen Sie es fest. Bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen Ort auf.