Ätherische Öle gegen Erkältungen: Natürliche Mittel & Vorteile

Ätherische Öle werden seit der Geschichte für ihre vielen medizinischen und reinigenden Eigenschaften verwendet. Einige ätherische Öle wirken besonders gut beim Kampf gegen eine Erkältung. Lavendel-ätherisches Öl enthält anti-stress Eigenschaften, fördert Schlaf, stärkt das Immunsystem und ist antiseptisch. Eukalyptus-ätherisches Öl wirkt als abschwellend, antiseptisch und fiebersenkend. Es enthält auch antivirale Eigenschaften. Sandelholz, Pfefferminze, Zedernholz, Rosmarin und Weihrauch-ätherische Öle wirken ebenfalls als abschwellend. Teebaum-ätherisches Öl ist antiseptisch und antiviral. Knoblauch-ätherisches Öl ist ein starkes antivirales Öl während Ingwer-ätherisches Öl antibakteriell ist. Ätherische Öle können in Gurgellösungen und selbstgebauten Vernebler verwendet werden, um dem Körper zu helfen, eine Erkältung zu bekämpfen.

Was Sie benötigen

• Lavendel-ätherisches Öl
• Eukalyptus-ätherisches Öl
• Sandelholz-ätherisches Öl
• Knoblauch-ätherisches Öl
• Teebaum-ätherisches Öl
• Ingwer-ätherisches Öl
• Zedernholz-ätherisches Öl
• Weihrauch-ätherisches Öl
• Pfefferminz-ätherisches Öl
• Mittelgroßer Topf
• Mittelgroßes Glas
• Handtuch

Anleitung

1. Ätherisches Öl Gurgeln bei Halsschmerzen

   • Füllen Sie ein mittelgroßes Glas mit Wasser. Gießen Sie das Wasser in einen Topf und köcheln Sie es, bis es lauwarm ist.
   • Geben Sie 1 oder 2 Tropfen (nicht mehr als 2) Eukalyptus, Knoblauch, Salbei, Ingwer und Teebaum-ätherische Öle in das warme Wasser.
   • Gurgeln Sie mit der Lösung. Schlucken Sie die Mischung nicht.

   Ätherisches Öl abschwellend

   • Füllen Sie einen mittelgroßen Topf mit Wasser und erhitzen Sie es, bis es kocht.
   • Geben Sie 1 bis 2 Tropfen Eukalyptus, Sandelholz, Pfefferminze, Rosmarin und Weihrauchöle in das kochende Wasser. Verwenden Sie alle oder mindestens zwei dieser Öle.
   • Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über den Topf. Atmen Sie die Dämpfe tief ein. Nehmen Sie mindestens fünf tiefe Atemzüge für maximale Ergebnisse. Die Verstopfung sollte sich innerhalb weniger Minuten teilweise oder vollständig lösen.