Interaktive Lichttherapie: Gehirnwellenaktivität wiederherstellen & Stimmung verbessern

Was ist interaktive Lichttherapie?

Angst und Gehirnverletzungen, die durch Ereignisse wie einen Schlaganfall oder einen Sturz verursacht werden, können dazu führen, dass EEG-Gehirnwellen verlangsamt werden. Eine signifikante Verlangsamung der Gehirnwellen kann dazu führen, dass Sie Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Der Zustand kann auch dazu führen, dass Sie depressiv, reizbar oder verwirrt werden oder sich körperlich müde fühlen. Es ist, als ob das Gehirn in einem Kreislauf von repetitiven negativen oder unerwünschten Gedanken und Emotionen gefangen ist, die mit jeder Rotation an Stärke gewinnen. Interaktive Lichttherapie hilft, den negativen Kreislauf zu durchbrechen, indem sie die integrative Funktion des Gehirns wiederherstellt.

EEG-Verlangsamung

Während der interaktiven Lichttherapie wird die Lichthelligkeit in einem für den Klienten angenehmen Tempo angepasst. Die Anpassung ist über die Zeit hinweg signifikant genug, um dem Gehirn des Klienten zu ermöglichen, die langsameren Gehirnwellen leicht mit normaleren Gehirnwellenfrequenzen zu integrieren. Blitze von blinkendem Licht werden in der Therapie verwendet. Die Arbeit schwächt oder verringert die langsame Gehirnwellenfrequenz, was negative Gedanke- und Emotionszyklen unterbricht. Es gibt interaktive Lichttherapien, die Psychotherapie mit dem Licht kombinieren, um verbesserte Ergebnisse zu erzielen.

Biofeedback

EEG-gesteuerte Stimulation, oder EDS, ist eine nicht-invasive Form von Biofeedback. Als Zweig der Psychophysiologie untersucht EDS die neurologische, verhaltensbezogene und emotionale Reaktion eines Klienten auf Lichttherapie. Klienten werden im Allgemeinen gebeten, sich auf einen Stuhl oder ein Sofa mit einer dunklen Brille zu setzen. Kleine Lichter, die an der Brille befestigt sind, werden so lange geblitzt, wie der Klient es bequem ertragen kann.

Wirkungen und Dauer

Je nach Art der Verletzung oder dem emotionalen Zustand des Klienten kann die Lichttherapie mehrere Wochen oder Monate andauern. Klienten, die empfindlich auf die blinkenden Lichter reagieren, sind möglicherweise länger in der Therapie, da der Praktiker die Dauer der Sitzungen so lange festlegt, wie der Klient sich wohlfühlt. Einige Klienten werden bereits nach fünf Sitzungen effektiv behandelt. Fünf Jahre des Studiums von Ergebnissen interaktiver Lichttherapie zeigen, dass von mehr als 350 Personen, die in einer Therapiestudie behandelt wurden, 97 Prozent eine deutliche Besserung zeigten.

Hinweise

Verbesserte integrierte Gehirnwellenfunktion verbessert Ihre Fähigkeit zu lernen, Erkenntnisse zu gewinnen und mit erhöhter Geduld und Verständnis zu reagieren. Mildere Formen der Lichttherapie umfassen die Verwendung von Vollspektrumlicht für 30 bis 40 Minuten pro Tag. Klienten können sich hinlegen oder neben einem Vollspektrumlicht sitzen, um Linderung von saisonaler affektiver Störung (SAD) zu erhalten. Die Lichter werden auch als Sonnenboxen bezeichnet und können in Baumärkten wie Home Depot oder in Apotheken wie Walgreens für etwa 20 $ erworben werden.

Vorteile

Interaktive Lichttherapie hat geholfen, Klienten von Spannungskopfschmerzen zu befreien, Bluthochdruck zu kontrollieren und den Herzschlag zu regulieren. Bei einigen Erkrankungen wie Krampfanfällen kann die Lichttherapie mit der regelmäßigen Überwachung von Gehirnwellen mittels Elektroenzephalographen (EEGs) kombiniert werden. Menschen, die unter chronischer Erschöpfung, chemischen Süchten und Traumata leiden, können von interaktiver Lichttherapie profitieren, die von einem geschulten Fachmann durchgeführt wird.