Juice Cleanse Diät

Neu Fasten oder Saft reinigen Diäten sind Möglichkeiten, befreien Ihren Körper von Ernährungs-oder Umweltgifte, bei gleichzeitiger Gewährleistung einer angemessenen Ernährung für eine optimale Gesundheit und tägliche Aktivitäten . Obwohl es eine Anzahl von spezifischen Techniken im Allgemeinen eine Person nur Saft für einen vorbestimmten Zeitraum zu konsumieren. Vorteile

Der primäre Zweck einer Fastenkur ist es, dem Körper zu entfernen bebauten Diät-oder Umweltgifte in einer kurzen Zeit zu helfen. In einigen Fällen werden die Menschen , die sich auf einer Wasser schnell gehen wollen zuerst tun einen Saft schnell teilweise viele der Giftstoffe im Körper zu entfernen. Giftstoffe , die während einer Diät zu reinigen Saft entfernt werden, sind bebaute Chemikalien , Körperfett, ungesunde Fettsäuren und beeinflusst Schleim in den Darm. Fruchtsaft stärkt auch das Immunsystem . Frucht -und Gemüsesäfte containvitamins , Mineralien, Enzyme und Antioxidantien. Verdauung von Fruchtsäften nicht so viele Kalorien zu verwenden , wie die Verdauung von fester Nahrung , und ermöglicht so die Energie des Körpers auf Ausweisung Abfall-und Giftstoffe konzentrieren.
Techniken

Die richtige Technik für das Saftfasten wird auf Ihre Gesundheit , Körper und Ziele abhängen. Einige Leute trinken nichts als Zitronen-oder Limettensaft während der schnellen , andere werden Fruchtsäfte und Smoothies Saft-Mischungen machen, um eine ausgewogene Ernährung mehr als eine einzelne Saft schnell zu gewährleisten. Saft- Fasten reichen in der Länge von fünf bis 10 Tage, über 30 Tage in einer extremen Fastenkur . Einige Leute werden ein Stück Avocado oder Banane während der schnellen Hunger zu lindern hinzufügen.