Haarausfall in der Prämenopause verstehen: Ursachen & Lösungen

Prämenopause und Haarausfall

Prämenopause ist der Zeitraum vor dem Beginn der Menopause bei Frauen. Dies kann bereits in den späten 20ern oder frühen 30ern beginnen, abhängig von Vererbung und Gesundheit. Östrogen, Progesteron und Testosteron arbeiten alle zusammen, um das Fortpflanzungssystem sowie andere Prozesse im Körper zu regulieren. All diese Hormone nehmen mit dem Alter ab und werden oft unausgewogen. Infolgedessen kann eine Frau unter etwas Haarausfall leiden.

Wir erleben jeden Tag etwas Haarausfall, da sich unsere Zellen ständig erneuern. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie plötzlich große Mengen an Haaren verlieren, haben Sie möglicherweise ein hormonelles Ungleichgewicht entwickelt; besonders wenn Sie sich Ihren Mitte-30ern nähern. Um festzustellen, ob Ihr Haarausfall auf die unausgewogenen Hormone der Prämenopause zurückzuführen sein könnte, können Sie Ihre Hormonspiegel von einem Arzt testen lassen. Sie können auch einen Selbsttest auf der offiziellen Website von Dr. John Lee, dem Pionier der bioidentischen Hormonersatztherapie, durchführen. (Siehe Ressourcen.)

Heilmittel

Ihr Gesundheitsfachmann wird Ihnen oft ein synthetisches Hormon wie Gestagen oder Premarin verschreiben. Während diese einigen Symptomen der Menopause helfen können, wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen, können sie bei Haarausfall helfen oder auch nicht. Ein natürlicherer Weg, Ihre Hormone auszugleichen, ist die Verwendung von Progesteron-Creme. Da dieses Präparat bioidentisch ist (mit anderen Worten, es metabolisiert genau wie Ihr eigenes Progesteron), ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Haarproduktion auf einem Niveau bleibt, das dem Ihrer jüngeren Jahre ähnelt. Sie können diese rezeptfreie Creme auf weiche Hautbereiche des Körpers wie die Innenseite des Arms, die Innenseite des Oberschenkels, die Brüste und den Bauch auftragen. Sie benötigen nur ¼ bis ½ Teelöffel pro Tag, um Ergebnisse zu erzielen, da es direkt in Ihren Körper aufgenommen wird. Stellen Sie sicher, dass das Produkt, das Sie verwenden, mindestens 20 mg USP-Progesteron pro Dosis enthält.

Eine gute topische Lösung, die Sie ausprobieren können, ist Minoxidil, vermarktet unter dem Markennamen Rogaine und als Generikum erhältlich. Minoxidil kann sicher in Verbindung mit Progesterontherapie verwendet werden. Tragen Sie das Minoxidil zweimal täglich direkt auf Ihre Kopfhaut auf, bevor Sie entscheiden, ob es wirkt oder nicht, mindestens vier Monate lang.

Ein natürliches und kostengünstiges Heilmittel, das aus der Mittelmeerregion stammt, ist Rosmarin- und Salbeishampoo. GrannyMed.com rät, gleiche Teile Rosmarin und Salbei in einem Topf mit Wasser zu kochen. Die Flüssigkeit durch Käsetuch abseihen und zu einer kleinen Menge unparfümierter Kastilienseife (olivenölbasierte Seife) hinzufügen. Verwenden Sie diese Mischung täglich als Shampoo. Rosmarin und Salbei haben beide adstringierende Eigenschaften, und es wird angenommen, dass die gründliche Reinigung und Stimulation der Poren und Haarfollikel zu neuem Haarwachstum führt.

Schließlich wird die Durchblutung Ihrer Kopfhaut mindestens einmal täglich beim Shampoonieren erhöht, sodass Ihre Follikel ausreichend Nahrung und Sauerstoff erhalten, um ihre Arbeit zu tun.