Die Wissenschaft von Musik und Herzfrequenz: Ein umfassender Leitfaden

Musik und Herzfrequenz

Musik beeinflusst die Herzfrequenz über das Gehirn. Wenn wir Musik hören, erzeugen Rhythmus und Tempo zuerst einen neurologischen Impuls in unserem Gehirn. Dann „stimmen“ sich unser Herzschlag und unser Atmungsmuster an die Gehirnwellen an und replizieren den Rhythmus.

Bedeutung

• Die Wirkung von Musik auf die Herzfrequenz bietet kostengünstige und sogar angenehme gesundheitliche Vorteile, einschließlich Entspannung vor medizinischen Eingriffen, verbesserte motorische Fähigkeiten für Schlaganfall- und Parkinson-Patienten sowie Angstreduktion für Menschen mit koronarer Herzkrankheit.

Forschung

• Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2006, durchgeführt von Forschern der University of California, School of Nursing, in San Francisco, ergab, dass von 170 Patienten, die kurz vor einer vaskulären Angiographie standen, diejenigen, die 15 Minuten entspannende Musik hörten, einen signifikant langsameren Herzschlag hatten als diejenigen, die 15 Minuten in Stille warteten. Eine Cochrane-Systematische Übersicht aus dem Jahr 2009 von 23 Studien mit fast 1.500 Patienten ergab, dass Herzfrequenz und Blutdruck bei Herzkrankheitspatienten, die Musik hörten, gesenkt wurden.

Arten

• Die Arten von Musik, die in der klinischen Forschung verwendet wurden, umfassen Klassik, Pop, Rock und Rap. Wenn es darum geht, die Herzfrequenz zu beeinflussen, spielt die Art der Musik eine geringere Rolle als das Tempo. Im Allgemeinen erhöht schnellere Musik die Herzfrequenz und langsamere Musik verringert die Herzfrequenz.

Musikern

• Studien, die sowohl Musiker als auch Nichtmusiker eingeschlossen haben, haben ergeben, dass die Auswirkungen von Musik auf die Herzfrequenz bei Musikern höher sind. Der Forscher der University of Oxford, Dr. Peter Sleight, spekuliert, dass die ausgeprägteren Ergebnisse bei Musikern daher entstehen, weil sie trainiert wurden, ihren Atem mit musikalischen Rhythmen zu koordinieren.

Theorien/Spekulationen

• Allerdings weist Connie Tomaino vom Institute for Music and Neurological Function darauf hin, dass jeder „vorverdrahtet ist, auf Rhythmus empfänglich zu sein“, weil ein sich entwickelnder Fötus bereits Schallmusteränderungen unterscheiden kann. Tomaino spekuliert, dass wir mit dieser Empfänglichkeit für Klang geboren werden, damit wir von der Welt um uns herum lernen und sie interpretieren können.