DIY Colon Cleanse

Giftstoffe beseitigen . Gewicht verlieren . Es gibt viele Ansprüche gibt, über das, was die Darmreinigung für Sie tun können. Aber die Darmreinigung ist eine umstrittene Praxis in medizinischen Kreisen , und es ist wichtig, alle Fakten, bevor ihm einen Versuch zu betrachten. Erfahren Sie mehr über Darmreinigung, einige Do-it -yourself- Verfahren und ob es das Richtige für Sie sein. Hintergrund

Darmreinigung , eine Reihe von alternativen Medizin Verfahren entwickelt, um den Darm von toxischen Ablagerungen zu befreien, ist auf der Basis der medizinischen Theorie des "Auto- Intoxikation ", die Idee , dass der Körper sich selbst nicht reinigen all die Giftstoffe die durch die Verdauung der Nahrung . Diese medizinische Theorie populär war bis zum frühen 20. Jahrhundert, aber nicht mehr von der Mehrheit der medizinischen Gemeinschaft akzeptiert. Befürworter der Darmreinigung behaupten jedoch, bestimmte Giftstoffe in Ihrem System , was negative Folgen für die Gesundheit wie niedrige Energie-, Haut-und Haarprobleme , Fettansammlung und sogar Krebs. Andere Menschen, die Darmreinigung abonnieren einfach behaupten, sie fühlen sich besser nach einer Reinigung, während andere es verwenden, um Gewicht zu verlieren (auch wenn es unwahrscheinlich ist, würden Sie kein Fett aus Darmreinigung verlieren, können Sie technisch leichter, weil der verlorenen Hocker und Wasser Gewicht ) . Die Praxis der Darmreinigung auf anekdotische Evidenz , die Feststellungen der peer-reviewed medizinischen Studien.
Vorbereitet Colon Reinigt

Viele Unternehmen produzieren Darmreinigung Produkte , die hergestellt werden und bereit, in den Komfort des eigenen Heims zu nehmen (in der Regel mündlich ) . Diese Produkte sind in der Regel aus einer Kombination von Abführmitteln und pflanzliche Zusätze besteht, und eine anhaltende Systeme Woche, einen Monat oder länger. Wenn Sie erwägen den Kauf eines Darmreinigung Programm, sollten Sie alle Zutaten und Hinweise sorgfältig zu lesen , wenn man die Kosten und die Sicherheit. Wenn ein Produkt Abführmittel Zutaten und empfiehlt, langfristige Nutzung , zum Beispiel , könnte es zu abführende Abhängigkeit und schwere Verstopfung führen , wenn Sie die Nutzung beenden . Eine andere Sache zu prüfen, ist die Sicherheit von pflanzlichen Komponenten . Pflanzliche Präparate sind nicht von der FDA reguliert , und einige Kräuter können Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen verursachen.
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Eine weitere Option ist es, Ihre eigenen Reinigungslösung mit Zutaten rund um Ihr Haus (oder der lokalen Lebensmittelgeschäft ) zu machen. Diese werden in der Regel als Detox-Diäten genannt, und beseitigen die meisten festen Lebensmitteln und erhöhen die Flüssigkeitszufuhr . Ein Beispiel ist der Master Cleanse Diät, die eine Lösung aus Zitronensaft , Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser verwendet . Detox Diäten behaupten, indem Giftstoffe aus dem Körper, einschließlich des Verdauungstraktes, aber sie sind nicht weit von der medizinischen Gemeinschaft akzeptiert , sowohl weil sie nicht bieten genug Nahrung ( macht sie unsicher, wenn für eine lange Zeit verwendet werden) und arbeiten weil nicht essen kann tatsächlich dazu führen, den Darm vorbei Essen zu stoppen, überhaupt , was zu Verstopfung.
mechanische Darmreinigung

Eine letzte do-it -yourself- Darmreinigung Option ist altmodisch mechanische Methode : Einläufe. Ein Einlauf arbeitet nach dem gleichen Prinzip wie ein Darmspülung durch eine alternative Medizin Praktiker durchgeführt , mit Wasser , um den unteren Darmtrakt zu erweitern und dazu führen, dass dessen Inhalt zu evakuieren. Allerdings kann ein Einlauf oft sicherer sein, weil es ist nicht so invasiv wie ein Kolon- und Kolon- Praktizierende wurden bekannt , um die Zutaten wie Kaffee und Kräuter verwenden , in ihren Vorbereitungen, die schwere Krankheit und den Tod verursacht haben . Sie können entweder bereit Natriumphosphat Einläufe in einer Apotheke oder zu Hause wiederverwendbar Enemabeutel kaufen. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung , um eine at-home -Einlauf vorbereiten.
Warnungen

Seien Sie sich bewusst , dass Darmreinigung Produkte , ob mündlich oder mechanisch, in der Regel auf irritierende Abführmittel angewiesen um die Evakuierung des unteren Darmtraktes , und Übernutzung von Abführmitteln induzieren kann zu einer Abhängigkeit führen . Seien Sie sicher, dass alle Verfahren der alternativen Medizin oder Ergänzungen, die Sie mit Ihrem Arzt einnehmen , um negative Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen zu vermeiden diskutieren. Reinigungsprodukte können dazu führen, einige Medikamente weniger wirksam sein.