Wie Wiederherstellen Elastin

Sie suchen Ihre besten kann oft darauf ankommen, wie gut Sie in aussehen und fühlen sich in der eigenen Haut . Aber wenn das schlaffe Haut , Falten oder andere , die die verräterischen Anzeichen des Alterns, können Sie nicht nur manchmal das Gefühl, älter als Ihr Alter, aber sehen Sie es auch. Elastin ist ein Protein, das in der Haut vorhanden ist, und ist verantwortlich dafür, dass Ihre Haut jugendlich Frühjahr verantwortlich - und zur Vermeidung von Falten. Aber wie wir älter werden, verliert seine Fähigkeit, Elastin Schwerkraft zu kämpfen und kann durchhängen und zu dehnen. Aber es gibt Wege , um die Alterung der Elastin verlangsamen und sogar wiederherstellen , um jugendliches Zeiten. Was Sie brauchen
Gesunde Ernährung
Wasser
Übung
Sonnenschutz
Feuchtigkeitslotionen
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1

in einem gesunden Essen Weise . Ihre Haut altert schneller , wenn Sie mit Chemikalien, Zusatzstoffen und Schadstoffen in Ihrer Lebensmittel Beschuss . Elastin wiederherzustellen, begrenzen die Menge der verarbeiteten Lebensmittel, hydrierte Öle und einfachen Zuckern . Schauen Sie , viele Antioxidantien enthält, Obst und Gemüse zu essen. Darüber hinaus sollten Sie sicherstellen, dass Sie gesunde Omega-3- und Omega- 6-Fette in Avocados , Lachs, Nüsse und Olivenöl gefunden essen. Es gibt Ergänzungen, die Sie ergreifen können, wenn Sie nicht wie diese Lebensmittel . Gesund werden von innen nach außen ist ideal für Ihre Haut.
2

Bleiben hydratisiert . Durch das Trinken von viel Wasser, mindestens die acht Tassen am Tag empfohlen , wird Ihre Haut auch bleiben hydratisiert . Ihre Haut wird dann in der Lage zu spülen, keine Giftstoffe , dass Alter und Verschleiß der Elastin .
3

Übung regelmäßig , denn dies ist nicht nur wichtig für eine gute Gesundheit , aber von entscheidender Bedeutung bei der Wiederherstellung Ihre Haut , auch. Übung mit Gute-Laune- Effekte, die Stress und die anderen Ursachen der Sorge Linien und Falten in der Haut und reduzieren die Stirn verknüpft .
4

Grenze Sonneneinstrahlung und tragen Sie immer Sonnencreme . Die Sonne ist einer der wichtigsten Gegner der Haut und ihre Elastin. Sie möchten das Elastin vor UV-Strahlen zu schützen, und sollten immer ein Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 15 Niveau .
5

Befeuchten Sie Ihre Haut mit gesunden Lotionen und Cremes. Es gibt viele Hautcremes auf dem Markt , die Anti -Aging-Effekte verfügen und in der Lage sind , Ihre Elastin Ebenen wiederherzustellen. Sie wollen sicherstellen, dass Ihre Haut wird nie zu trocken gehalten , und diese Feuchtigkeitscremes kann gut tun, um sicherzustellen, dass es nicht ist.