Effektive Wege, Seekrankheit vorzubeugen und zu lindern

Laut der University of Maryland Medical Clinic ist Bewegungskrankheit die Reaktion des Körpers auf reale oder wahrgenommene Bewegung. Bewegungskrankheit tritt am häufigsten auf bewegten Booten, Zügen und Autos auf. Während einer Bootsreise kann Bewegungskrankheit auftreten, wenn Ihr Körper die Bewegung des Bootes spürt, Ihre Augen jedoch auf unbewegliche Gegenstände gerichtet sind. Dieser Zustand ist häufig, kann aber für diejenigen, die oft oder über lange Zeiträume reisen, beunruhigend sein.

Was Sie benötigen

• Trockenes Gebäck oder kohlensäurehaltige Getränke
• Ingwerextrakt

Anweisungen

1. Finden Sie einen Sitzplatz, von dem aus Sie über die Seite des Bootes schauen können

Rauchen Sie nicht und sitzen Sie nicht in der Nähe von Rauchenden, sagt das University of Maryland Medical Center (UMMC).

2. Lehnen Sie Ihren Kopf gegen die Rückenlehne des Sitzes, um ihn ruhig zu halten

Fokussieren Sie Ihre Augen auf den Horizont und lesen Sie nicht, laut MayoClinic.com.

3. Essen Sie trockenes Gebäck und trinken Sie ein kohlensäurehaltiges Getränk

Vermeiden Sie scharfe oder fettige Lebensmittel und das Trinken von Alkohol, sagt das UMMC.

4. Nehmen Sie Ingwerextrakt, um Übelkeit zu lindern

Ingwer ist ein traditionelles Heilmittel bei Bewegungskrankheit und Übelkeit und kann in Kapselform in 250 mg Dosen dreimal täglich eingenommen werden, um Symptome zu lindern, laut dem UMMC.