Wie man die Heilkräfte in Ihren Händen Entsperren

Antike und kraftvoll, Mudras sind Hand-und Fingergesten, die die vitalen Energien des Körpers und Emotionen zu beeinflussen. Alle Religionen haben ihre eigenen Mudras : Buddhisten bilden eine Träne mit ihren Daumen und Zeigefinger während der Meditation , Christen drücken ihre Handflächen zusammen im Gebet und Muslime ihre Hände , ihre Herzen . Mudras sind verwendet worden, um bestimmte Bewusstseinszustände zu erreichen und zu heilen körperliche Beschwerden . Nach der Tradition, Mudras entsperren bestimmte Aspekte Ihres Gehirns und der Geist , in dem Sie einen höheren Bewusstseinszustand zu erreichen und Heilung zu erleichtern. Anleitung
1

mit der Spitze des Zeigefingers und des Daumens für die Gyan Mudra Bilden Sie eine Tropfenform . Halten Sie den Rest der Finger gerade und berühren einander. In den meisten Fällen von Meditier sitzen in einem Lotus-Position verwendet , hilft diese Mudra in den Speicher zu schärfen , entwickeln Intellekt, psychische Erkrankungen zu heilen und zu fördern Glück.
2

Locken Sie Ihre Mittel-und Ringfingernach innen , so dass die Spitzen sowohl treten der Spitze des Daumens , um die Apaan Mudra erstellen. Halten Sie Ihr Index und kleinen Finger erweitert gerade. Diese Übung hilft, Abfall-und Giftstoffe aus Ihrem Mund, Augen , Ohren und Nase zu beseitigen und hilft Verstopfung.
3

Tuck Daumen fest gegen Ihre Handfläche , und klappen Sie den Zeigefinger nach unten auf oben auf der Rückseite der Daumen die Vayu Mudra zu bilden. Halten Sie die anderen Finger so gerade wie möglich . Diese Übung hilft bei Krankheiten wie Parkinson und Arthritis.
4

Registriert die Spitze des Ring-und kleinen Finger mit der Spitze des Daumens , um das Prana Mudra zu bilden. Halten Sie Ihren Zeigefinger und Mittelfinger gerade. Diese Übung erhöht die Lebenskraft , oder " Qi" , dass Ihr Körper produziert und hilft bei allen Beschwerden. Es ist auch besonders gut für die Augen.
5

Verriegeln Sie die Finger beider Hände und dem rechten Daumen zusammen . Halten Sie die linke Daumen senkrecht nach oben , mit dem rechten Daumen Drücken auf seiner Basis . Dies bildet die Ling -Mudra , die die Wärme im Körper zu erhöhen, um Husten und Erkältungen zu verhindern hilft .