Effektive natürliche Mittel gegen verstopfte Nase | [Ihr Marken-/Seitenname]

Unter einer verstopften Nase zu leiden, sei es begleitet von einer Erkältung oder einfach ein einzelnes Vorkommen, kann Sprechen, Essen und Schlafen erschweren. Während es viele rezeptfreie Medikamente gibt, um Nasenwege vorübergehend zu öffnen, ziehen viele Menschen es vor, natürliche Wege zu finden, um ihre verstopfte Nase zu öffnen.

Dampf

Wahrscheinlich der einfachste und günstigste Weg, um eine verstopfte Nase zu befreien, ist die Verwendung von Dampf. Obwohl Dampfgesichtsgeräte zu einem eher günstigen Preis gekauft werden können, kann dasselbe Ergebnis mit gewöhnlichen Haushaltsgegenständen erreicht werden. Ein großer Topf, wie ein Nudeltopf, ist groß genug, um mit Wasser gefüllt zu werden, um kontinuierlichen Dampf zu erzeugen. Um jedoch Dampf zu erzeugen, müssen dem Wasser vor dem Kochen ein paar Esslöffel Salz hinzugefügt werden. Wenn das Wasser zu kochen beginnt und nicht genug Dampf produziert wird, können kleine Mengen Salz zum Topf mit Wasser hinzugefügt werden, bis der Dampf ausreicht.

Indem Sie ein Handtuch über den Kopf halten und sich über den Topf mit kochendem Wasser beugen, kann der Dampf schnell und effektiv eingeatmet werden. Dies kann bis zu 20 Minuten lang auf einmal getan werden, wobei Sie darauf achten sollten, sich nicht zu nah herüberzubeugen, um Verbrennungen zu vermeiden.

Neti-Topf

Ein Neti-Topf ist eine kürzlich populäre natürliche Methode, um eine verstopfte Nase zu öffnen. Dieser kleine Topf, der wie eine Aladdin-Lampe aussieht, wird mit Kochsalzlösung gefüllt und dann verwendet, um die Nase zu spülen. Die Kochsalzlösung wirkt, indem sie die Schleimhäute in der Nasenpassage schrumpft, wenn sie in ein Nasenloch gegossen und aus dem anderen abfließen lässt. Den Umgang mit einem Neti-Topf richtig zu erlernen, erfordert Übung und Geduld, aber sobald es beherrscht ist, kann die regelmäßige Anwendung bei einer verstopften Nase laut Dr. Murray Grossman, Autor von Sinusitis Tips, zur Heilung der Flimmerhärchen in den Nasenschleimhäuten führen.

Um einen Neti-Topf zu verwenden, füllen Sie den Topf mit lauwarmem Wasser und geben Sie Kochsalzlösung hinzu. Heben Sie die Spitze des Topfes zu einem Nasenloch und neigen Sie den Kopf zur Seite, damit das Wasser aus dem Topf in die Nasenhöhle fließen kann. Die Lösung wird langsam aus dem anderen Nasenloch abfließen, zusammen mit einigen anderen verstopften Partikeln, die sich in der Höhle befinden könnten. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite der Nase, um sie auf beiden Seiten zu reinigen. Dies kann ein- oder zweimal täglich durchgeführt werden, solange die Symptome einer verstopften Nase anhalten.