Whirlpools: Therapeutische Vorteile & Gesundheitsvorteile

Über Whirlpools

In heißem Wasser zu baden ist nichts Neues. Den alten Ägyptern wird zugeschrieben, die erste Zivilisation gewesen zu sein, die Hydrotherapie verwendet hat. Wenn Sie durch Europa reisen, werden Sie mit Sicherheit auf die Ruinen alter römischer Bäder stoßen. Asiaten genießen auch seit Jahrhunderten die gesundheitlichen Vorteile von Whirlpools. Whirlpools mögen mehr sein als nur ein Luxus und könnten eine echte therapeutische Option für bestimmte Leiden sein.

Gesenkter Blutzucker

In einer Studie, die im McKee Medical Center in Loveland, Colorado, durchgeführt wurde, sahen Patienten mit Typ-2-Diabetes ihren Blutzuckerspiegel um 13 Prozent sinken, nachdem sie täglich 30 Minuten, sechs Tage pro Woche, in einem Whirlpool gebadet hatten.

Verbesserter Schlaf

Die National Sleep Foundation rät Ihnen, vor dem Schlafengehen in einem Whirlpool zu baden, und verweist auf Studien, die darauf hindeuten, dass das Baden in heißem Wasser den Übergang zu tieferem Schlaf erleichtert.

Verminderte Arthritis-Schmerzen

Laut der Arthritis Foundation erhöht das Baden und Trainieren in warmem Wasser Ihre Körpertemperatur und erweitert Ihre Gefäße, was die Durchblutung steigert. Diese Veränderung des Blutflusses reduziert Entzündungen und die Schmerzen, die Arthritis verursacht.

Stressabbau

In einem Artikel in „The Daily Collegian“, einer Studentenzeitung der Penn State University, stimmten mehrere Professoren für Kinesiologie überein, dass das Baden in Whirlpools Stress abbaut, indem es den Blutfluss und den Sauerstoffverbrauch erhöht.