Inversionstische: Vorteile für die Wirbelsäulengesundheit & Organausrichtung

Über Inversionstische

Verdauungsprobleme und möglicherweise eine wachsende Taille können durch das natürliche Verschieben der inneren Organe aufgrund der Schwerkraft verursacht werden. Kopfüber an einem Inversionstisch hängen hilft den Organen, in ihre normale Position zurückzukehren.

Wirkungen der Schwerkraft

Die Schwerkraft fordert schließlich ihren Tribut vom Körper, besonders sobald man das mittlere Alter erreicht. Organprolaps tritt auf, wenn die inneren Organe aufgrund der konstanten Gravitationskraft nach unten rutschen. Dies verursacht eine innere Stauung, sodass der Körper nicht optimal funktioniert.

Vorteile der Inversion

Die Inversionstherapie erlaubt es dem Körper, sich zu dehnen, indem sie die Wirkungen der Schwerkraft reduziert und Platz für die Därme und andere Organe schafft. Dies fördert den Blutfluss zum Verdauungstrakt, was die Verdauung und die Abfallbeseitigung beschleunigt und Blähungen bekämpft. Eine richtige Organausrichtung und ein gesundes Verdauungssystem helfen auch, die Taille zu reduzieren.

Verwendung eines Inversionstisches

Die regelmäßige Verwendung eines Inversionstisches bekämpft die Wirkungen der Schwerkraft und den Organverschiebung ohne körperliche Übungen oder schwierige Yoga-Posen. Die Tische funktionieren, indem sie es Ihnen erlauben, Ihre Unterschenkel zu fixieren und rückwärts in eine umgekehrte Position zu gleiten.

Geschichte

Es wird angenommen, dass die Inversionstherapie mit Hippokrates im antiken Griechenland begann. Sie wird auch seit Jahrhunderten in Yoga-Praktiken verwendet.

Vorsichtsmaßnahmen

Inversion wird nicht empfohlen für Personen mit hohem Blutdruck, Herz- oder Kreislauferkrankungen, Glaukom oder anderen Augenerkrankungen, Brüche, Ohrinfektion, Knochenschwäche, einer Wirbelsäulenverletzung oder für diejenigen, die schwanger oder übergewichtig sind. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Inversionstisch verwenden.