Grüntee-Extrakt: Vorteile, Verwendung & wissenschaftliche Belege

Grüntee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Obwohl die meisten Menschen Grüntee als aufgebrühtes Getränk konsumieren, werden Grüntee-Extrakte in Form von Kapseln, Tabletten, Pulvern oder topischen Anwendungen ebenfalls für eine Vielzahl von medizinischen und wellnessbezogenen Zwecken verwendet. Laut den National Institutes of Health, die die Gesundheitsbehauptungen vieler Produkte und Nahrungsergänzungsmittel analysieren und bewerten, sind einige Vorteile von Grüntee und Grüntee-Extrakt klar dokumentiert, während andere noch unklar bleiben.

Das Humanpapillomvirus

Eine topische Salbe aus Grüntee-Extrakt, die in den Vereinigten Staaten als Polyphenon E vermarktet wird, wird zur Behandlung von Genitalwarzen und anderen Symptomen des Humanpapillomvirus verwendet. Laut World Health Net kann der Extrakt auch zur Behandlung von Zervixdysplasie verwendet werden, einem Vorstadium von Gebärmutterhalskrebs.

Gewichtsabnahme

Kapseln mit Grüntee-Extrakt sind auch als Hilfe zur Gewichtsabnahme erhältlich. Die Polyphenole im Grüntee scheinen einige fettverbrennende Eigenschaften zu haben, und Bodybuilder haben Grüntee-Extrakt in Kapselform ebenfalls als Hilfe zur Fettreduktion und Muskelmassezunahme angenommen. Die National Institutes of Health berichten, dass die Forschung in diesem Bereich noch unklar bleibt.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Grüntee-Extrakt kann positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel, die Arteriengesundheit und das Herzgewebe haben. Die im Grüntee enthaltenen Polyphenole können Blutgefäßwände entspannen, den Blutfluss verbessern und Plaque in den Arterienwänden reduzieren. Aus diesen Gründen scheint Grüntee-Extrakt auch das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu stärken.

Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen

Die Menge an Grüntee-Extrakt in Tabletten oder Kapseln kann erheblich variieren – von 100 bis 750 Milligramm pro Kapsel. Sofern nicht entkoffeiniert, enthält Grüntee zwischen 2% und 4% Koffein, was für jeden mit Koffeinempfindlichkeit ein Problem sein kann. Die US-amerikanische Food and Drug Administration garantiert Grüntee-Extrakt in keiner seiner Formen – Tabletten, Kapseln oder Pulver – sodass Reinheit und Sicherheit von Grüntee-Extrakten nicht garantiert werden können.