Wie Sie Ihre Chakra öffnen

Es gibt verschiedene Chakren , die mit einer Reihe von Meditation und präzise Aktionen geöffnet werden kann. Chakras siehe " Kraftzentren " in Ihrem Körper , die Energie auf verschiedene Kanäle zu übertragen. Sie können Ihre Wurzel -, Hals- , Nabel -oder Sakral-Chakra zu öffnen mit bestimmten Handpositionen , um positive Energie zu kanalisieren und power.A Viele Menschen nutzen diese Technik zusammen mit Gesängen und den Klängen der Sanskrit- Buchstaben. Während Sie kann jemand helfen, Ihre Chakra zu öffnen, tut es auf eigene Faust ist ein gutes Training für die Meditation und zur Verbesserung der Leistung Ihres Chakra. Anleitung
Root und Hals-Chakra
1

die Spitze des Daumens Mit der Spitze des Zeigefingers und sich auf Ihre Wurzel-Chakra . Das Wurzel-Chakra befindet sich zwischen Anus und Genitalien entfernt.
2

Tun Sie dies für mindestens sieben bis 10 Atemzüge beim Singen eine lange " LAM ".
3

Bewegen Sie den Finger in Richtung der Handfläche , so dass sie ohne den Daumen kreuzen , Öffnungs Ihre Hals-Chakra zu starten.

4 Berühren Sie die Spitzen der Daumen an der Spitze , während sie Ihre Hände sanft zieht sie auf. Ihr Hals-Chakra befindet sich am unteren Teil des Halses befindet .
5

Neue lautes " LAM " für Ihren Gesang .
Navel -und Sakral-Chakra

6

Legen Sie Ihre Hände vor Ihren Bauchbereich . Strecken Sie Ihre Hände und Finger weg von Ihnen , halten Sie Ihre Daumen gekreuzt. Achten Sie darauf, Ihre Finger gerade bleiben , während Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Nabel -Chakra. Dies ist direkt am Rücken oder Rückenbereich und über dem Bauchnabel .
7

Chant eine lange " LAM " während Ihre Konzentration .
8

Positionieren Sie Ihre Hände auf Runde , während Sie Ihre Handflächen nach oben und mit der linken Hand auf der rechten Seite. Ihre Daumen müssen einander berühren , während Sie auf Ihrem Sakral-Chakra zu konzentrieren, in der Nähe von Kreuzbein unteren Rücken .
9

Chant ein lautes " VAM ".