Yoga-Etikette: Respektvolle Praktiken meistern

Yogis sind für ihre freundliche und akzeptierende Art bekannt, aber die meisten halten sich an ungeschriebene Regeln des Respekts, die von ahnungslosen Neulingen leicht verletzt werden können. Die beengten Verhältnisse und die intime Natur der Yoga-Praxis machen die feine Linie zwischen akzeptablem und inakzeptablem Verhalten noch dünner.

Überlegungen

Offensichtliche sexuelle Avancen oder Belästigung werden eindeutig abgelehnt, aber eine Grauzone scheint subtilere Fragen der Etikette zu umfassen, wie das Helfen bei Posen und geeignete Gesprächsthemen.

Do's

Bewahren Sie ein hohes Maß an Respekt für andere Praktizierende, unabhängig vom Geschlecht. Gehen Sie auf Nummer sicher. Stellen Sie ein Verständnis der Erwartungen und Bräuche Ihres Studios her. Wenn Sie unsicher sind, konsultieren Sie Ihren Lehrer privat.

Don'ts

Sprechen Sie während der Stunde nicht mit anderen Studenten. Berühren, starren oder machen Sie niemals sexuell anzspielende Bemerkungen. Vermeiden Sie das Tragen von aufreizender Kleidung oder Kleidung, die Sie während der Drehungen und Wendungen der Yogastunde nicht bedecken könnte.

Expertenmeinung

Es geht wirklich alles um Intention, sagt Lama Sumati Marut, Präsidentin des Yoga Studies Institute in Tucson, Arizona. „Wenn Sie in ein Yogastudio gehen, um Mädchen oder Jungs aufzureißen, machen Sie kein Yoga.“

Wissenswertes

Die vom Yoga Journal gesponserte Webkomödie „Ogden: The Inappropriate Yoga Guy“ war ein YouTube-Hit. Yogis überall erfreuten sich an ihren eigenen Begegnungen mit unangemessenen Yoga-Manieren, während sie Ogden dabei zusahen, wie er weibliche Mitglieder seiner Klasse anstarrte und belästigte.