Akupressur bei Übelkeit: Effektive Punkte und Linderungsleitfaden

Übelkeit und andere Magenbeschwerden können mit Medikamenten schwer zu behandeln sein. Viele Male werden Ärzte sagen, die beste Behandlung sei es, es einfach „auskurieren“ zu lassen. Aber Akupressur ist eine bewährte Methode, um Übelkeit zu lindern. Indem Sie die richtigen Druckpunkte finden, können Sie Linderung von Ihrem aufgewühlten Magen und vielen anderen Beschwerden finden.

Anleitung

1. Finden Sie Linderung von Übelkeit durch einen Druckpunkt am Ellbogen. Sie finden diesen Punkt am Ellbogengelenk auf der Innenseite der Bizeps-Sehne. Dieser Punkt behandelt Übelkeit und Magenprobleme sowie Angst und Brustkongestion.

2. Lokalisieren Sie den nächsten Druckpunkt an Ihrem Handgelenk. Dieser Punkt kann gefunden werden, indem Sie Ihren Finger von der Handgelenksfalte Ihren Unterarm hinaufgleiten lassen, bis Sie die beiden Sehnen in der Mitte des Armes spüren können. Dieser Punkt behandelt Übelkeit und Reisekrankheit sowie Angst, Schlaflosigkeit und Karpaltunnelsyndrom.

3. Lindern Sie sich selbst von Übelkeit, indem Sie den Druckpunkt massieren, der zwischen Ihrem Bauchnabel und Ihrem Brustbein liegt. Dieser Punkt ist großartig zur Behandlung von Sodbrennen, Durchfall und schlechter Verdauung. Ein weiterer Bauchpunkt wird gefunden, indem Sie Ihren Finger in eine Vertiefung gleiten lassen, die etwa zwei Zoll oberhalb Ihres Schambeins liegt. Dieser Punkt kann auch Müdigkeit und Schwäche behandeln.

4. Massieren Sie einen oder mehrere dieser Punkte für drei bis fünf Minuten oder bis Sie Linderung spüren. Für beste Ergebnisse üben Sie Druck mit der Fingerspitze, Ihrem Knöchel oder dem Radiergummiende eines Bleistifts aus.