Über Akupressurpunkte

Akupressur ist eine Gesundheits alternative Methode zur Behandlung von Stress und Schmerzen, die auf die Aufrechterhaltung einer Balance im Leben , die als Qi (Chi ) bezeichnet wird zentriert ist. Qi ist eine Lebensenergie, die Befürworter der Akupressur glaubt, ist in jedem lebenden Organismus vorhanden ist. Qi soll zusammen 12 Meridiane , die Energiebahnen einfach durch den Körper zirkulieren gelegen sind . Jeder Meridian ist auf ein spezifisches Organ oder Organsystem befestigt. In diesem System befinden sich über 1.000 Akupunkturpunkte , die jeweils durch die Anwendung von Druck stimuliert werden. Identification

Akupressur wird durch Druck erreicht - manchmal leicht und manchmal ein bisschen schwieriger - bis zu einem gewissen Punkt mit den Finger, Daumen und Hände. Gelegentlich werden die Ellbogen oder sogar die Knie eingesetzt. Die meisten Akupressur -reaktives Punkte auf Bereiche des Körpers, die empfindlich auf Druck befindet; . Daher ist die Antwort durch den Empfänger gegeben sehr wichtig, da zu hart eine Antwort kann bedeuten, dass der Druck nicht an der richtigen Stelle angewendet

Time Frame

Die Länge der Zeit , für die Akupressur basiert auf einem einzigen Druckpunkt platziert werden können erheblich variieren. Die durchschnittliche Zeit zwischen 15 und 30 Sekunden , aber abhängig von der Art der Massage und dem tatsächlichen Druck ausgeübt , kann es zu einigen Minuten ausgedehnt werden. Akupressur wird in einer Reihe angelegt , ähnlich wie eine Massage, und einer einzigen Sitzung - in der viele Anwendungen von Druck gemacht werden - . Dauert in der Regel etwa 30 Minuten
Bedeutung

Der wichtigste Schritt bei der Akupressur beinhaltet die Suche nach den tatsächlichen Punkte , da dies erfordert Forschung und Bildung. Sobald Sie haben entdeckt, wo die Druckpunkte befinden, ist der nächste Schritt , um den Druck für ca. 30 Sekunden an. Als nächstes wiederholt dies auf dem Druckpunkt auf der gegenüberliegenden Seite des Körpers befindet . Wenn Sie es richtig machen, werden Sie beginnen, um eine Lösung der Spannung fühlen. Wenn diese Anfangsdruckpunkte nicht den Trick tun , versuchen Sie einen anderen Punkt irgendwo anders , bis Sie einen Platz , die Erleichterung bietet entdecken.
Vorteile

Sobald die richtigen Druckpunkte haben gefunden wurde, kann Akupressur eine unglaubliche Vielfalt von Vorteilen bieten . Der Hauptvorteil der Suche nach dem perfekten Punkt ist, dass es ganz bestimmte Gesundheitsprobleme zu behandeln. Insgesamt Linderung von Verspannungen und Stress können durch die meisten jeden Druckpunkt erreicht werden , aber bestimmte Punkte können in der Lage, spezifische Krankheiten und Störungen zu behandeln. Bestimmte Akupressurpunkte wurden auch bei der Aufrechterhaltung der regelmäßigen Menstruationszyklen, Linderung von Schmerzen der Geburt und sogar Steigerung der Energie hilfreich erwiesen .
Missverständnisse

Das größte Missverständnis über Akupressur beinhaltet die Verwechslung zwischen Akupressur und Akupunktur. Die Druckpunkte , die in Akupressur identifiziert werden, erhalten keine Nadelbehandlung in allen . Die einzigen Dinge , die in der Massage-Therapie der Akupressur verwendet werden, sind Teile des Körpers . Akupressur und Akupunktur haben ein Merkmal gemeinsam , aber: . Der Glaube an das Meridiansystem des Qi
Warnung

Akupressur sollte nie als Ersatz für Standard- medizinische Versorgung zu handeln. Wenn Sie eine schwere Verletzung oder Erfahrung chronischen Schmerzen oder anhaltenden Symptomen gelitten haben , suchen Sie sofort traditionelle medizinische Behandlung. Darüber hinaus ist es nicht ratsam, in Akupressur -Behandlungen innerhalb von 30 Minuten vor oder nach schweren Übung oder einer heißen Dusche oder Bad zu engagieren. Akupressur sollte auf jedem Punkt, der einen blauen Fleck , Schnitt, Warze, Muttermal oder Krampfadern verfügt vermieden werden. Jede Frau, die mehr als 3 Monate schwanger ist, sollte wohl nicht Akupressur zu unterziehen.
Mögliche

Die Zukunft der Akupressur sieht ein , in denen elektrische Geräte verwendet werden können, um die Lasten der zertifizierten Akupressur -Spezialisten. Eine Vielzahl neuer Geräte und Werkzeuge haben in letzter Zeit überschwemmten den Markt , die ein Benutzer sich auf elektrische Stimulation der Akupressurpunkte gelten lassen . Ein paar dieser Geräte sind sogar in der Lage Auffinden der Akupressurpunkte entweder selbst oder jemand anderes .