Wie man Druckstellen am Rücken und Körper Finden

Druckstellen auf der Rückseite gehören zu den am einfachsten zu auf den menschlichen Körper zu lokalisieren. Die Fläche relativ groß ist und die Muskeln besser definierten , als auf anderen Körperteilen. Druckstellen auf der Rückseite werden am häufigsten verwendet , um Stress abzubauen , Behandlung von Rückenschmerzen , und in der Massage . Anleitung
1

an der Spitze der Rückseite entlang der Bergrücken von Muskel laufen von den Schultern bis zum Hals starten . Drücken Sie den Punkt auf der Rückseite dieses Grat über der Mitte zwischen der Schulter und dem Hals. Dies geschieht am besten , indem man beide Hände auf die Schultern und vorne drücken mit den Fingern oder Daumen getan .
2

in eine Position zwischen den Schulterblättern Bewegen Sie den Rücken hinunter . Drücken Sie die Punkte zwischen den Schulterblättern zu beiden Seiten der Wirbelsäule. Der Druck sollte etwa einem Zoll an jeder Seite aufgebracht werden. Druck niemals direkt gelten für die Wirbelsäule.
3

Arbeiten Sie sich über den Rücken . Druckstellen auf beiden Seiten der Wirbelsäule hin über den Rücken gefunden. Stoppen Sie, wenn Sie eine Position direkt zwischen den Ellenbogen zu erreichen. Drücken Sie den Punkt ein Zoll auf beiden Seiten der Wirbelsäule.
4

gehen sogar Vater den Rücken hinunter bis man den Gipfel des Gesäßes zu erreichen. Drücken Sie die Punkte auf die Muskeln direkt unter der Zeile des Beckens. Das wird schmerzhaft und angenehm sein . Eine Reihe von wichtigen Nerven hier durchlaufen , so dass Ihre Beine kribbeln könnte .
5

Bringen Sie Ihre Hände bis zu den Achseln . Finden Sie die Muskeln, die von den Seiten der Rückseite, um unter die Arme laufen . Drücken Sie den Punkt auf den Seiten dieser Muskeln etwa zwei Zentimeter unterhalb der Achseln . Ticklish Leute vielleicht lassen Sie nicht dieses eine zu tun.