Selbst Akupressur Techniken

Akupressur ist eine Technik, die manuellen Druck auf bestimmte Druckpunkte auf dem Körper gilt . Sowohl Akupressur und Akupunktur-Techniken wurden von den alten Chinesen vor mehr als 5000 Jahren entwickelt. Praktiker glauben, dass die Lebensenergie als Chi bekannt --- --- durch bestimmte Punkte und dass " blockiert " Chi führt zu Krankheiten oder Gesundheitsstörungen fließt . Akupressur kann verwendet werden, um Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden , Verspannungen, Übelkeit und andere Probleme beseitigen --- und der beste Teil ist, dass Sie lernen, diese Techniken selbst anwenden , die nicht nur bequem, sondern auch kostengünstig ist. Techniken für Kopfschmerzen Schmerz

Nach Aurora Health Care , gibt es verschiedene Druckpunkt -Techniken , die Sie verwenden , um zu entlasten leichten bis mittelschweren Kopfschmerzen kann . Diese Techniken beinhalten mit den Fingern auf bestimmte Punkte des Körpers in einer halbkreisförmigen Bewegung reiben. Wenden Sie diese auf dem Hinterhauptbein --- die auf der Rückseite des Kopfes, etwa 1/5 Zoll nach innen von unten den Ohren, oder dem Rücken , die auf der Haut der Hand zwischen Zeigefinger und Daumen zu finden ist. Sobald Sie diese Flecken zu suchen, reiben Sie den Druckpunkt in einer halbkreisförmigen Bewegung für etwa fünf Minuten. Wenn Sie jemanden, der diese zusammen mit Sie nicht finden können, können einerseits oder auf einer Seite zu einem Zeitpunkt tun, und wechseln Sie dann auf die andere .
Spezielle Druckpunkt - Techniken

nach Akupressur Online.org gibt es bestimmte Druckpunkte auf dem Kopf /Kopfhaut, Nacken /Schulter, Brust /Bauch und Beine /Füße , die wichtigsten Organe und Bereiche des Körpers entsprechen . Zum Beispiel über die Druckpunkte für das Bein und Füße laufen können, gehören vier Finger auf dem unteren Teil des Beines in Richtung der Knie und dann zu stoppen , wenn Ihre Finger erreichen Sie Ihre Knie. Diese Technik erhöht die Energie und wird gesagt, Depressionen und Schmerzen in den Beinen zu reduzieren. Um die Druckstellen des Kopfes oder die Kopfhaut zu erreichen , ziehe eine imaginäre Linie zwischen der Mitte der Ohren, um den oberen Teil des Kopfes. Diese Technik reduziert Kopfschmerzen und Schwindel . Um die Druckpunkte in den Armen und /oder Händen zu stimulieren, führen Sie Ihre Finger entlang Ihrer Ellenbogengelenk auf der Innenseite des Bizeps. Dies soll Angst und Bauch und Brust Probleme zu reduzieren.