Natürliche Heilmittel gegen Mundgeruch: Kräuterlösungen und Ursachen

Mundgeruch, medizinisch als Halitosis bekannt, ist der unangenehme Geruch, der aus dem Mund ausgeht. Mundgeruch ist normalerweise ein vorübergehender Zustand, der durch die Lebensmittel und Getränke verursacht wird, die wir konsumieren, durch Bakterien im Mund oder durch eine Infektion. Bevor Mundwasser erhältlich war, wurden Kräuter zur Behandlung von Zahnproblemen und zur Beseitigung von Mundgeruch verwendet. Viele Kräuter haben dieselben antiseptischen Eigenschaften wie Zahnpasta zur Beseitigung von Bakterien.

Ursachen

Die häufigste Ursache für Mundgeruch sind Bakterien in der Mundhöhle, die entstehen, wenn die Speichelproduktion abnimmt. Weitere Ursachen für Mundgeruch sind mit dem Verzehr von geruchsverursachenden Lebensmitteln und Getränken verbunden, wie Alkohol, der die Speichelproduktion verringert; Knoblauch; Milch; Zwiebeln; und Tabakkonsum. Wenn Mundgeruch nicht durch richtige Mundhygiene behoben werden kann, kann die Ursache eine Zahnfleischerkrankung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung sein. Verdauungsprobleme können ebenfalls Mundgeruch verursachen, weil das im Magen produzierte Gas über den Mund austritt und einen unangenehmen Geruch verströmt.

Wirkungen

Wenn Mundgeruch nicht mit dem Konsum von Lebensmitteln und Getränken oder Rauchen zusammenhängt, könnte dies ein Hinweis auf eine Zahnfleisch-(Parodontal-)Erkrankung sein. Eine Zahnfleischerkrankung liegt vor, wenn Plaque-Ablagerungen auf den Zähnen Toxine in der Mundhöhle bilden, die zu Entzündungen des Zahnfleischs führen. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann eine Zahnfleischerkrankung zum Zahnverlust führen.

Speichel wird benötigt, um abgestorbene Partikel von der Zunge, den Zähnen und dem Zahnfleisch wegzuwaschen und den Mund zu befeuchten, um die durch Plaque verursachten Säuren zu neutralisieren. Wenn Mundgeruch auf trockenen Mund (Xerostomie) zurückzuführen ist, zersetzen sich die abgestorbenen Zellen, die in der Mundhöhle verbleiben, und verursachen Mundgeruch. Plaque auf den Zähnen steht im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten.

Prävention

Die Einhaltung einer richtigen Zahnpflege minimiert Bakterienwachstum und hält den Atem frisch. Die drei Bereiche der Mundhöhle, die von Bakterien betroffen sind, sind die Zähne, die Zunge und das Zahnfleisch. Um diese Bereiche sauber zu halten, putzen Sie Ihre Zähne, verwenden Sie Zahnseide und schaben oder putzen Sie Ihre Zunge, um verrottende Speisereste, Bakterien und Plaque zu entfernen, die alle zu Mundgeruch beitragen.

Zusätzlich zur Befolgung der richtigen Mundhygiene hält das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser am Tag die Speichelproduktion gleichmäßig und den Mund feucht, um die Vorhandensein von geruchsverursachenden Bakterien zu minimieren.

Behandlung

Kräuter enthalten Wirkstoffe, die Mundgeruch bekämpfen.

Kardamom enthält die höchsten Mengen an Cineol, einem Antiseptikum, das Mundgeruch-Bakterien bekämpft. Kauen Sie auf einer Kardamomkapsel oder fügen Sie sie beim Teemachen kochendem Wasser hinzu, um Mundbakterien abzutöten und den Atem zu erfrischen.

Eukalyptus ist eine Verbindung aus Eukalyptusöl und ebenfalls reich an Cineol. Kauen Sie Eukalyptusblätter oder geben Sie als Alternative ein paar Tropfen Eukalyptusöl in Wasser und verwenden Sie es als Mundspülung.

Chlorophyllreiche Pflanzen absorbieren Gerüche, sodass sie effektiv sind, um Mundgeruch zu beseitigen. Chlorophyllreiche Kräuter umfassen Petersilie, Salbei, Rosmarin, Basilikum, Sellerie und Thymian. Kauen Sie auf den Blättern dieser Pflanzen oder essen Sie den Selleriestiel, um den Atem zu erfrischen. Die Blätter und der Stiel können geschluckt werden, um kontinuierliche Frische aus dem Verdauungssystem auszustrahlen.

Neem ist ein immergrüner Baum, der für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bekannt ist. Kauen Sie auf Neem-Blättern oder nehmen Sie Neem-Nahrungsergänzungsmittel ein, um Bakterien im Mund zu entfernen und den Atem frisch zu halten.

Minze ist eine der häufigsten Methoden, um den Atem zu erfrischen. Kauen Sie auf den Blättern oder verwenden Sie Minzöl in Wasser als Mundspülung.

Gewürznelken sind antibakteriell und geben beim Kauen oder Kochen in Wasser ihre bakterienbekämpfenden Eigenschaften frei. Trinken Sie das mit Gewürznelken gekochte Wasser als Tee oder verwenden Sie es als Mundspülung.

Anis ist ein lakritzgeschmacktes Kraut, das den Atem erfrischt. Kochen Sie die Samen 3 bis 5 Minuten lang, sieben Sie ab und verwenden Sie es dann als Mundspülung.

Warnung

Nicht alle Kräuter sind zum Verzehr geeignet, da sie giftig sein können. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen oder andere Medikamente einnehmen, wenn Sie Kräuter zur inneren Anwendung verwenden.