Meersalz-Gurgeln bei Halsschmerzen: Vorteile & Anleitung

Meersalz ist Salz, das durch Verdunstung von Meerwasser gewonnen wird. Häufige Verwendungen von Meersalz sind Kochen, Kosmetik und Gesundheitswesen. Meersalz kann, gemischt mit Wasser, gegurgelt werden, um Halsschmerzen zu lindern. Dies funktioniert, weil der Salzgehalt im Wasser höher ist als der Ihrer Zellen. Laut den Herausgebern von Prevention Health Books, den Autoren von „Doctor's Book of Home Remedies“, hilft der höhere Salzgehalt, die Entzündung des Gewebes herauszuziehen und bietet vorübergehende Schmerzlinderung. Die Methode zum Gurgeln von Meersalz dauert nur eine Minute und einige einfache Utensilien.

Das benötigen Sie

• Wasser
• Glas

Anleitung

1. Rühren Sie 1 Teelöffel Meersalz für eine Minute in ein 240-ml-Glas Wasser ein.
2. Nehmen Sie einen Schluck Salzwasser, ohne zu schlucken, und füllen Sie Ihren Mund zur Hälfte mit Salzwasser.
3. Neigen Sie den Kopf zurück und gurgeln Sie fünf bis zehn Sekunden lang mit Salzwasser, bevor Sie es in ein Waschbecken ausspucken.
4. Wiederholen Sie den Gurgelvorgang noch einmal, um sicherzustellen, dass Sie so viel Schwellung wie möglich aus dem Hals und Mund entfernt haben.
5. Bewahren Sie die ungenutzte Salz-Mischung in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank für späteren Gebrauch auf. Rühren Sie die Mischung vor Gebrauch um, um sicherzustellen, dass Salz und Wasser gründlich vermischt sind.