Halitosis: Ursachen, Prävention & effektive Tipps für frischen Atem

Mundgeruch, in der kieferorthopädischen Gemeinschaft als Halitose bezeichnet, hat einige Ursachen. Mundbakterien sind häufig das Problem hinter Mundgeruch, da sie in den Bereichen zwischen Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen und in den tiefen Vertiefungen Ihrer Zunge leben. Flüchtige Schwefelverbindungen, die von diesen Bakterien erzeugt werden, sind die Quelle des eigentlichen Geruchs, da sie dieselben Verbindungen sind, die in verfaultem Fleisch und Eiern vorkommen. Die Vorbeugung von Mundgeruch erfordert nur ein paar zusätzliche Schritte in Ihrer täglichen Routine.

Zungenreinigung

Ein häufig übersehener Schritt in der Mundhygiene, die Zungenreinigung ist sehr effektiv bei der Behandlung und Vorbeugung von Mundgeruch. Die Schaber entfernen die Ansammlung dieser flüchtigen Schwefelverbindungen und führen daher zu frischerem Atem. Der beste Ort zum Schaben ist nahe dem hinteren Teil der Zunge, wo die Ansammlung am stärksten ist.

Mundwasser mit Chlordioxid

Anstatt alkoholfreier Mundwasser zu verwenden, die Ihren Mund tatsächlich austrocknen und zu schlechter riechendem Atem führen können, wechseln Sie zu Spülungen mit Chlordioxid. Diese Spülungen greifen tatsächlich die VSCs an, die Mundgeruch verursachen, anstatt nur den Geruch wie andere Spülungen zu maskieren.

Zuckerfreier Kaugummi

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi regt den Speichelfluss an, der die Ansammlung von VSCs hemmt. Es hilft auch, die Zähne nach einer Mahlzeit zu reinigen, und maskiert vorübergehende Lebensmittelgerüche. Zuckerfreier Kaugummi ist am besten, weil er den Bakterien in Ihrem Mund keine weitere Nahrungsquelle bietet und sie daher weniger VSCs produzieren.