einen Topf mit Wasser füllen . Bringen Sie es zum Kochen bringen. Zeigen Sie im Laden gekauften Mundschutz in das kochende Wasser für 20 bis 30 Sekunden.
2
Nehmen Sie den Mundschutz mit einer Zange und tauchen es in eine Schüssel mit kaltem Wasser für zwei oder drei Sekunden.
3
Setzen Sie den Zahnschutz in den Mund und beißen . Die warme Mundschutz passt sich an Ihre Zähne.

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