Ernährung nach der Entfernung eines verlagerten Zahns: Was Sie essen sollten, um schneller zu heilen

Eiweißreich

Damit sich der Körper vom Schock der Operation und von den erlittenen Schäden erholen kann, ist Eiweiß in der ersten Woche nach dem Eingriff essenziell. Eiweißreiche Nahrungsmittel, die nicht viel Kauen erfordern, zu bekommen, kann schwierig sein. Rühreier, Hackfleisch, Hackfleisch vom Huhn, Bohnenmus, gemahlene Nüsse, Vollkornreis und Erdnussbutter sind alles Optionen. Hüttenkäse und Stangenkäse haben moderate Mengen an Eiweiß. Wenn Sie Antibiotika einnehmen, ist Joghurt mit Probiotika eine gesunde Option, um gesunde Bakterienstufen aufrechtzuerhalten, vermeiden Sie jedoch Joghurts mit hohem Fruchtanteil. Integrieren Sie langsam härtere Eiweißquellen nach den ersten drei Tagen, je nachdem, wie viel Beschwerden durch minimales Kauen verursacht werden.

Gemüse

Da Beißen und Kauen in den ersten drei Tagen so gut wie ausgeschlossen ist, sollten alle Gemüsesorten stark gedämpft oder gekocht und in kleine Stücke geschnitten werden. Ihr Körper benötigt nach der Operation essentielle Vitamine, und weicher Brokkoli, Blumenkohl und sautierter Spinat sind alle gesunde Optionen für den Genesungsprozess.

Obst

Während der Gedanke an eine saftige Orange in den ersten Tagen nach der Operation verlockend sein mag, sollte Zitronensäure in den ersten Tagen vermieden werden, da sie Komplikationen verursachen könnte. Es würde auch ziemlich brennen auf Zahnfleischwunden. Das bedeutet keine Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Pfirsiche oder andere Früchte mit hohem Zitronensäuregehalt. Pürierte Bananen und kleine Birnenstücke sind arm an Zitronensäure, aber Äpfel und andere Früchte, die Kauen erfordern, sollten vermieden werden.

Getränke, weiche und flüssige Nahrung

Mindestens 5 bis 6 Gläser Wasser zu trinken, sollte nach der Operation ganz oben auf der Prioritätenliste stehen. Ein Shake aus Milch, Erdnussbutter und Banane liefert dringend benötigtes Eiweiß. Jegliche Art von Suppe mit großen Fleischstücken wird nicht empfohlen. Nährstoffreiche Gemüsesuppen sind am besten. Brokkoli-Käse-Suppe oder Tomatensuppe sind beide schmackhafte Optionen, die essentielle Vitamine liefern. Pudding, Pudding und Eiscreme sind alle akzeptable Leckereien, da die Erhöhung der Kalorienzufuhr in der ersten Woche nach der Operation wichtig ist. Reis pudding ist eine gesündere Alternative zu traditioneller Schokolade-, Tapioka- und Vanillepudding, während gefrorener Joghurt gesünder ist als Eiscreme.

Stärkehaltige Nahrungsmittel

Da Brot und die meisten Getreideprodukte nicht in Frage kommen, sollten stärkehaltige Nahrungsmittel auf weiche Nudeln, Haferflocken und Kartoffelpüree, einschließlich Süßkartoffeln, beschränkt werden.

Was Sie vermeiden sollten

Neben säurehaltigen Lebensmitteln sollten scharfe Speisen um jeden Preis vermieden werden. Das gilt auch für alkoholische Getränke, die negativ mit Schmerzmitteln interagieren könnten, die in den ersten Tagen nach der Operation verschrieben werden.