Die richtigen Wege zur Zähneputzen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Zähne zu putzen. Manche Menschen mit einer Handzahnbürste putzen , während andere lieber eine elektrische Zahnbürste oder Schall Pflege . Es gibt auch viele verschiedene Arten von Zahnpasta zur Auswahl. Unabhängig davon, welche Zähneputzen Methode Sie bevorzugen , sind sie alle auf die Förderung einer guten Mundhygiene ausgerichtet. Zahnbürsten

Die Art der Zahnbürste , die Sie verwenden
hängt von Ihrer persönlichen Vorliebe. Sie können nicht wie die schwingende Bewegung , die Sie von einem elektrischen oder batteriebetriebenen Zahnbürste zu bekommen. Vielleicht Mobilität eingeschränkt sind und bevorzugen daher eine elektrische Zahnbürste . Eine weitere Option ist die SchallpflegeZahnbürste, die Schallwellen verwendet, um Speichel zu stimulieren und reinigen Sie Ihre Zähne und Mund. Die Handzahnbürste ist die günstigste und die Schall Care Zahnbürste ist die effektivste , obwohl alle Bürsten ausreichende Reinigung , wenn die richtige Technik angewandt wird.
Zahnpasten

Zahnpasten kommen in vielen verschiedenen Marken , Geschmacksrichtungen und Ausführungen. Wenn Sie rauchen , können Sie von einem Raucher Zahnpasta, Zahnverfärbungen bekämpft von Nikotin und Teer profitieren. Wenn Sie empfindliche Zähne, wenn Sie kalte oder heiße Quellen verletzt zu haben, ist ein wenig abrasive Zahnpasta für empfindliche Zähne am besten. Andere Zahnpasten helfen, die Kontrolle Zahnstein oder die Zähne bleichen . Beide Zahnpasten und Gele sind ebenso wirksam und sicher. Bei der Auswahl einer Zahnreinigungspasteoder Gel , für die American Dental Association (ADA) Gütesiegel auf der Verpackung. Dies bedeutet, dass das Produkt getestet wurde und erfüllt Standards der Wirksamkeit und Sicherheit.
Bürsten Alternativen

Die Kautable Zahnbürste ist eine Alternative zum Zähneputzen , wenn Sie unterwegs oder nach den Mahlzeiten im Freien. Sie brauchen nicht Wasser oder Zahnpasta auf die Bürste zu verwenden; alles, was Sie zu tun ist, kauen auf den Pinsel . Die Kautabletten Bürste enthält Xylit , die in vielen zuckerfreien Kaugummis zu finden ist. Eine weitere on-the -go Bürsten Alternative ist Zahntüchertexturiert. Dental Tücher sind für Kleinkinder und Erwachsene. Die Tücher werden auf dem Zeigefinger gelegt und wischte über Ihre Zähne , Zahnfleisch und Zunge.
Putztechnik

Die Art und Weise Sie Ihre Zähne putzen , je nach den Produkten die Sie unterscheidet zu verwenden. Die eigentliche Zähneputzen Prozess bleibt der gleiche. Um eine gute Mundhygiene , putzen zweimal täglich für zwei Minuten pro Sitzung ; Pinsel einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen . Bürsten Sie die äußeren und inneren Oberfläche der oberen und unteren Zähne . Putzen Sie Ihre Zunge , um Bakterien zu beseitigen und zu vermeiden schlechten Atem. Schalten Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate oder Kauf eines neuen Bürstenkopf für elektrische oder SchallpflegeZahnbürste. Zahnseide zwischen den Zähnen vor dem Zähneputzen und spülen sie mit Mundwasser nach dem Zähneputzen .