Nicht-chirurgische Optionen für Rotatorenmanschette-Reparatur: Alternativen zur Operation

Eine Rotatorenmanschette-Operation kann eine teure, aber wirksame Möglichkeit sein, Probleme im Schultergelenk zu korrigieren, wenn alle anderen Optionen ausgeschöpft sind. Nicht nur ist eine Schulteroperation teuer, sie erfordert oft ein umfangreiches Physiotherapieprogramm, um den Arm zu rehabilitieren. Sie sollten Alternativen zu einer Rotatorenmanschette-Operation erkunden, bevor Sie sich für eine Operation verpflichten.

Dinge, die Sie benötigen

• Wärmepackung
• Glucosamin- und Chondroitinsulfat-Nahrungsergänzungsmittel
• Kältepackung

Anweisungen

Alternativen zu Rotatorenmanschette-Operation erkunden

Schritt 1

Versuchen Sie, eine Kombination aus warmen und kalten Kompressen zu verwenden, um Schwellungen in Ihrer Schulter zu reduzieren. Sie können wiederverwendbare Wärme- und Kältepackungen in den meisten Drogerien kaufen oder einen Waschlappen als Ersatz verwenden. Versuchen Sie, zwischen 10 Minuten warmer Kompresse und 10 Minuten kühler Kompresse zu wechseln, da diese Behandlung mehrmals täglich helfen kann, Schwellungen in Ihrer Schulter zu reduzieren und die Bewegung Ihrer Rotatorenmanschette wiederherzustellen.

Schritt 2

Beenden Sie alle Aktivitäten, die Sie dazu zwingen, über Ihren Kopf zu greifen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen zu helfen, Dinge zu erreichen, die hoch hängen. Die Änderung Ihrer Aktivitäten auf diese Weise kann helfen, das Wiederauftreten von Schwellungen in der Schulter zu verhindern, sobald sie weg sind.

Schritt 3

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Erhaltung von Kortisoninjektionen, um die Schwellung Ihrer Schulter zu verringern. Diese Injektionen können Schwellungen in Ihrem Körper schnell reduzieren, sollten aber nicht oft angewendet werden, weil Ihr Körper eine Toleranz gegen Kortison aufbauen kann.

Schritt 4

Erkunden Sie die Alternativen, die die Einnahme eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels umfassen. Viele Menschen haben begonnen, Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitinsulfat zur Behandlung von Gelenkproblemen einzunehmen. Diese Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus natürlichen Verbindungen, die in Schalentieren vorkommen, und können helfen, Gelenke wieder aufzubauen.

Schritt 5

Beginnen Sie mit Physiotherapie, sobald Ihre Schwellung abgeklungen ist. Sie müssen lernen, wie Sie Ihre Arme richtig benutzen, um eine erneute Verletzung zu verhindern. Ein Therapeut kann Ihnen auch Übungen geben, die Ihre Schulterkraft und Ihren Bewegungsumfang erhöhen können.