Physiotherapie nach Schulter-OP: Erholung & Rehabilitation

Physiotherapie ist entscheidend für einen erfolgreichen Ausgang einer Schulter-OP. Das Ausmaß der Schulterschädigung vor der Operation bestimmt, ob Sie volle oder partielle Nutzung Ihres Schultergelenks zurückgewinnen werden. Strenge Befolgung der Übungen, die Ihnen von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten gegeben werden, wird helfen, Schmerzen zu reduzieren, die Erholung zu beschleunigen und Ihre Rückkehr zu routinemäßigen täglichen Aktivitäten zu beschleunigen.

Physiotherapie

Den Wiederaufbau der Muskelkraft und der Bewegungsfreiheit erfordert Geduld, um Ihrem Physiotherapie-Regime treu zu bleiben. Das Endergebnis wird die Mühe wert sein. Die University of Iowa Hospitals and Clinics beschreibt vier Arten von Schulteroperationen, die durchgeführt werden können: Arthroskopie zur Entfernung beschädigter Gewebe; Bankart-Verfahren zur Straffung von Bändern; Rotatorenmanschette-Reparatur; und Prothesenersatz des Schultergelenks. Ihr Chirurg wird Ihre Therapie anpassen, abhängig vom Ausmaß der Schädigung und der Art der durchgeführten Operation, um Ihnen zu helfen, die maximale Menge an Schulterfunktion wiederherzustellen.

Laut der University of Iowa Hospitals and Clinics kann Physiotherapie innerhalb eines Tages nach der Operation beginnen oder nach mehreren Tagen, Wochen oder Monaten beginnen. Ihr Chirurg wird bestimmen, wann Sie bereit sind, diese Behandlungsphase zu beginnen, und die Zeitspanne, die benötigt wird, um mit Ihrem Übungsprogramm fortzufahren, um maximale Vorteile zu erzielen.

Shoulder Pain Solutions definiert drei Phasen der Physiotherapie: passive Übungen, die vom Therapeuten durchgeführt werden, aktive/unterstützende Übungen, die Sie mit der Unterstützung des Therapeuten durchführen, und aktive Übungen, die ohne jede Unterstützung, aber unter der Anleitung und Führung Ihres Arztes oder Physiotherapeuten durchgeführt werden.

Übungen

Orthopedic Associates of Hawaii empfiehlt, dass passive Beweglichkeitsübungen ein paar Tage nach der Operation beginnen und bis zu vier Wochen andauern. Dies verhindert Versteifung durch Bewegungsmangel. Ein Therapeut, Verwandter oder Sporttrainer sollte die passiven Übungen für Sie durchführen, um Verletzungen Ihrer Schultermuskulatur zu verhindern.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass ausreichende Heilung eingetreten ist, damit Sie mit der Therapie beginnen können, beginnen Sie die aktive/unterstützende Phase, wobei Sie mit der Unterstützung Ihres Physiotherapeuten trainieren. Je nach Art der durchgeführten Operation können Ihre Beweglichkeitsübungen das Klettern an einer Wand mit den Fingern umfassen, um Ihre Muskeln zu dehnen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, Ihren Arm über den Kopf zu strecken. Kraftaufbau-oder Widerstandsübungen werden normalerweise mit Gummibändern und handgehaltenen Gewichten durchgeführt, so ehealthMD. Diese Übungen kombinieren das Zusammenziehen und Strecken von Muskeln, um Kraft zurückzugewinnen, und helfen auch, die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Ihr Arzt wird entscheiden, wann Ihre Schulter stark genug ist, damit Sie die aktive Behandlungsphase beginnen und zu Hause unabhängig trainieren können.

Zusätzliche Therapien

Zusätzlich zu Übungen kann Ihr Physiotherapeut heiße Handtücher oder Wärmekissen verwenden, um Muskeln und Weichteile zu entspannen und die Durchblutung anzuregen. Dies wird Ihre Schmerzen reduzieren und das Training weniger stressig machen. Kalte Kompressen können ebenfalls verwendet werden, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Shoulder Pain Solutions empfiehlt die Verwendung einer TENS-Einheit (transkutane elektrische Nervenstimulation) oder eines ähnlichen Geräts, um Schmerzen durch elektrische Stimulation von Muskeln oder zur Unterbrechung der Übertragung von Schmerzsignalen über Nerven zu lindern, um den Heilungsprozess zu erleichtern. Diese Einheit kann auch zu Hause verwendet werden.