Nach der Knieoperation: Mobilität & postoperative Pflege

Gehen

1. Sie sollten Ihre Krücken oder einen Gehwagen jederzeit benutzen. Gehhilfen helfen, den Druck von Ihrem Knie fernzuhalten, das keinen Stress aushalten darf, bis Ihr Arzt Ihnen erlaubt, ohne Hilfe zu gehen. Wenn Sie mit der Physiotherapie beginnen, wird Ihr Arzt Sie kurze Beugeübungen durchführen lassen, um Ihr Knie aktiv zu halten. Die Übungen beinhalten das Anlegen kleiner Gewichte an Ihren Knöchel, gefolgt vom Anheben Ihres Beins. Mit zunehmender Leichtigkeit der Übung wird der Physiotherapeut das Gewicht erhöhen. Die Übungen können schmerzhaft sein, da Sie im Wesentlichen lernen, Ihr Knie wieder zu benutzen. Ein Teil der Therapie umfasst das langsame Treppensteigen und -hinuntergehen, während Sie sich am Geländer festhalten, um Stürze zu vermeiden.

Kräftigungs- und Mobilitätsübungen

1. Begrenzte Bewegung wird Ihrem Knie helfen, schneller zu heilen, und sollte in Anwesenheit eines Physiotherapeuten durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Innerhalb der ersten Tage nach der Operation beginnen Sie mit Kniekräftigungsübungen und Bewegungsfreiheitsübungen. Das Ziel der Bewegung ist es, die Kraft in Ihrem Knie aufzubauen, bis Sie in der Lage sind, Ihr Knie mit Leichtigkeit und wenig bis gar keinen Schmerzen in einem 90-Grad-Winkel zu beugen. Wenn Ihr Knie stärker wird, wird Ihr Physiotherapeut Ihre Übungen steigern und kann Schwimmen in Ihr Bewegungsprogramm aufnehmen, nachdem Ihr Einschnitt verheilt ist.

Flexibilität

1. Dehnen ist wichtig, um Ihr Knie aktiv zu halten, während es heilt und nicht immobilisiert werden kann. Wenn das Knie nicht kontinuierlich bewegt wird, wird es steif und Blutgerinnsel könnten sich bilden. Während dieser Zeit kann Ihnen ein blutverdünnendes Medikament zur Unterstützung der Blutgerinnselprävention verschrieben werden.