Knie Meniskusriss Behandlung

Ein Meniskus tritt im Knorpel des Knies . Diese Verletzung tritt in der Regel , wenn Sie verdrehen oder drehen Sie Ihre Knie zu viel , in der Regel beim Sport . Für ältere Erwachsene können Veränderungen im Knie, wie degenerative Arthritis, bewirken, dass der Meniskus zu reißen . In einigen Fällen , Ruhe, Eis und Medikamente sind genug, wie der Meniskus wird sich natürlich zu heilen . Behandlung

Obwohl ein Meniskusriss kann sich selbst zu heilen , kann die richtige Pflege zu Hause helfen, die Genesung beschleunigen . Halten Sie das Knie ist sehr wichtig, da Sie nicht wollen , um die Schädigung erneut verschlimmern. In schweren Fällen können Sie Krücken verwenden , um den Druck von ihm vollständig übernehmen . Icing das Knie für 15 Minuten alle vier bis sechs Stunden können Schwellung zu reduzieren , vor allem für einige Tage nach der Verletzung. Wenn die Schmerzen anhalten , können over-the- counter Medikamente wie Ibuprofen helfen. Weitere hilfreiche Ressourcen umfassen Physiotherapie und Schuheinlagen , die Belastung der Knie zu reduzieren.
Chirurgie

In schweren Fällen kann Ihr Arzt empfehlen Chirurgie . Je nach Ausmaß der Verletzung , wird die Operation entweder die Reiß reparieren oder einfach zurück schneiden den Meniskus . Die meisten arthroskopischen Operation wird sein : Ihr Arzt wird ein kleines Instrument durch einen kleinen Schnitt in das Knie legen . Ein Vorteil der arthroskopischen Operation ist, dass die Recovery-Zeit ist schneller, als wenn der Arzt öffnet die Knie. Sie werden in der Regel abgeführt werden am gleichen Tag , sondern müssen ein paar Wochen für die vollständige Wiederherstellung zu ermöglichen . In einem Worst-Case- Situation , kann Ihr Arzt eine Prozedur , die das gesamte Kniegelenk ersetzt empfehlen .
Prävention

Es ist wichtig, sich von Aktivitäten zu halten Mühe , dass Ihr Knie , insbesondere bis der Schmerz behoben ist. Dies beinhaltet vor allem Sportarten, die Sie benötigen, um zu schwenken oder drehen Ihre Knie. Nach ein Riss heilt , ist Bewegung ein wichtiger Weg, um das Knie zu schützen. Krafttraining bereitet Ihre Knie, um mit Druck umzugehen . Es ist wichtig, Krafttraining langsam beginnen , lernen die richtige Form und verwenden Sie Schutzkleidung , wenn nötig. Ein persönlicher Trainer oder Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die richtige Routine zu entwickeln.