ACL-Reparatur: Chirurgie und postoperative Rehabilitation verstehen

Die vordere Kreuzband- (ACL-) Operation ist ein chirurgisches Verfahren zur Reparatur eines Risses oder anderer Schäden am Band. Eine ACL-Operation ist normalerweise ein arthroskopisches Verfahren, bei dem ein Chirurg einen kleinen Einschnitt macht und die Operation mit einer kleinen Kamera und Instrumenten durchführt, die durch den Einschnitt geführt werden. Eine ACL-Operation erfordert eine Zeit der postoperativen Physiotherapie, um die richtige Bewegung und Funktion im Knie wiederherzustellen.

Erste zwei Wochen

Die ersten zwei Wochen nach der ACL-Operation sind die frühe Phase der Rehabilitation. Unmittelbar nach der Operation werden Sie wahrscheinlich auf Krücken gelegt, und die anfängliche Therapie wird ziemlich leicht sein, um eine ordnungsgemäße Heilung des chirurgischen Transplantats oder anderer ACL-Reparatur zu ermöglichen. Die Übungen in dieser Phase der Therapie sind darauf ausgelegt, Ihren Bewegungsumfang zu erhalten und zu erhöhen und Ihre Muskelkraft zu erhalten und zu erhöhen. Die genauen Übungen werden von Ihrem Physiotherapeuten definiert und können Dehnübungen umfassen. Je nach Ihrer Operation und Ihrem Fortschritt kann Ihr Physiotherapeut Sie entweder während dieser Phase oder am Ende dieser Phase anweisen, einen Stock anstelle von Krücken zu verwenden.

Wochen drei und vier

Die meisten Schmerzen in Ihrem Knie sollten bis zur dritten und vierten Woche abgeklungen sein. Der Schwerpunkt dieser Phase der Therapie besteht darin, sicherzustellen, dass das Knie geschützt ist. Da die Schmerzen größtenteils verschwunden sind, könnten Sie versucht sein, Dinge zu versuchen, denen Ihr kürzlich repariertes Knie noch nicht gewachsen ist. Obwohl die Ziele dieser Phase variieren werden, werden viele Physiotherapeuten mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, Ihr Knie zwischen null und 100 Grad zu beugen. Empfohlene Übungen können Wasserübungen, Mini-Wandkniebeugen, Beinpresse oder Treppenmaschinen umfassen.

Vier bis sechs Wochen

Vier bis sechs Wochen nach Ihrer Operation werden Sie wahrscheinlich die Übungen aus früheren Physiotherapiephasen fortsetzen. Ihr Physiotherapeut wird wahrscheinlich versuchen, den Bewegungsumfang in Ihrem Knie auf zwischen null und 130 Grad zu erhöhen. Der Widerstand bei Übungen wie Treppenmaschinen und Heimtrainern wird wahrscheinlich zunehmen. Darüber hinaus wird Ihr Therapeut in diesem kritischen Teil Ihrer Rehabilitation wahrscheinlich Heimübungen empfehlen, um Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihren Bewegungsumfang zu verbessern.

Sechs bis acht Wochen

Sechs bis acht Wochen nach Ihrer Operation wird oft als die Phase des mäßigen Schutzes bezeichnet. Während dieser Phase wird Ihr Physiotherapeut weiterhin mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen den vollen Bewegungsumfang in Ihrem Knie zu bringen. Der Widerstand bei Geräteübungen wird wahrscheinlich zunehmen. Ihr Therapeut wird wahrscheinlich Gewichte zu anderen Übungen hinzufügen.

Acht bis zehn Wochen

In der achten bis zehnten Woche sind Sie dem Ende Ihrer Therapie sehr nahe. Diese Phase, manchmal als Phase der leichten Aktivität bezeichnet, betont Kraft und Gleichgewicht. Ihr Therapeut kann Übungen erweitern, um Ausfallschritte und Stufenübungen mit größeren Höhen als zuvor einzubeziehen.

Rückkehr zur Aktivität

Zu diesem Zeitpunkt, nach zehn Wochen Therapie, kann Ihr Therapeut eine Rückkehr zur Aktivität empfehlen. Therapie und Bewegung werden wahrscheinlich noch einige Zeit fortgesetzt, aber es ist eher ein Erhaltungs- und Kräftigungsprogramm. In einigen Fällen kann Ihr Physiotherapeut für eine Zeit eine Bandage empfehlen, um Ihr Knie zu schützen, wenn Sie sich sportlichen und arbeitsbezogenen Aktivitäten widmen. Ihr Physiotherapeut und Chirurg können körperliche Funktionstests an den drei- und sechsmonatigen Jahrestagen Ihrer Operation empfehlen.