Knieoperation: Faktoren für Heilung & Rehabilitation

Heilungsfaktoren

1. Für optimale Heilung müssen Sie den Kontakt zu Ihrem Arzt aufrechterhalten und sich möglicher Komplikationen bewusst sein, einschließlich Blutgerinnsel, Lungenentzündung und Infektion. Sie sollten sich auch in der Obhut eines Physiotherapeuten befinden. Faktoren wie Ihr Alter, Gewicht, die Schwere der Verletzung und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand vor der Operation spielen eine Rolle, wie leicht und schnell Sie sich nach einer Knieoperation erholen. Je nach individueller Konstitution kann die Heilung sehr schnell und schmerzlos sein oder Komplikationen mit sich bringen.

Dinge, die Sie kontrollieren können

1. Ruhen Sie sich aus und bleiben Sie auf Krücken, bis Ihr Arzt sagt, dass Sie bereit sind, ohne sie zu gehen. Dies ist eine einfache (aber schwer umzusetzende, besonders wenn Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen wollen) Empfehlung, die theoretisch jeder befolgen kann. Denken Sie nur daran, es ruhig und langsam angehen zu lassen und Ihr langfristiges Ziel (vollständige Heilung) im Auge zu behalten. Führen Sie die von Ihrem Physiotherapeuten vorgeschlagenen Übungen durch und lagern Sie Ihr Bein in der Woche nach der Operation so oft wie möglich hoch.

Ihre Gesundheit nach der Operation

1. Idealerweise vor der Operation, aber sicherlich nach der Operation, sollten Sie ein hochwertiges Multivitamin einnehmen und Ihren Konsum von frischem Obst und grünem Gemüse erhöhen. Erwähnen Sie, jeden Morgen einen grünen Drink zu trinken oder einen frischen Obstsmoothie zu sich zu nehmen, um Ihren Tag zu beginnen. Je mehr Obst und Gemüse Sie in dieser Zeit essen können, desto besser – fünf Portionen pro Tag sind ein Minimum. Weizenkeimöl (erhältlich in Reformhäusern) kann täglich auf die Narbe aufgetragen werden, sobald sie verheilt ist, um dauerhafte Narbenbildung zu reduzieren.