Wiederherstellen von lateralen Meniskus Knee Reparatur Chirurgie

Wiederherstellen von jedem Knie-Operation ist ein sensibler Prozess . Bewegungen des Knies , einer der kompliziertesten Gelenke im Körper , spielen eine wesentliche Rolle in vielen alltäglichen Handlungen . Die meisten Menschen denken selten dieser Bewegungen , bis sie nicht abschließen können sie . Erholung von chirurgischen Reparatur des lateralen Meniskus erfordert eine umfangreiche Zeitraum der physikalischen Therapie . Eine vollständige Rückkehr zu normalen Aktivitäten oder Sport braucht Zeit und Pflege. Wiederherstellung nach der Operation

Reißen einen Meniskus ist nicht ein Angriff auf die leichte Schulter genommen werden : es ist ernst genug, um ein Profi-Fußballer aus der Kommission stellen fest , wenn der Schaden ist schlimm genug. Der Meniskus ist die glatte Innenfutter , die den Knochen bedeckt und ermöglicht das Kniegelenk , sanft zu gleiten . Wenn der Meniskus beschädigt ist, trägt die Knochen durch und verursacht noch mehr Schaden im Inneren , Schleifen Knochen auf Knochen und verursacht das Gelenk schnell ausarten. Die Operation kann der Meniskus zu reparieren und Verletzungen zu minimieren.

Wenn eine Operation durchgeführt wird, folgen die richtige Wiederherstellungsverfahren. Sobald Sie aus dem OP kommen , folgen Sie den ICE Verfahren : Eis , Komprimieren , Elevate . Legen Sie einen Eisbeutel mit einem Handtuch auf dem Knie , die Reparatur- Operation hatte abgedeckt. Komprimieren mit einem Ass Verband oder Druck Strumpf. Elevate das geschwollene Knie mindestens Ihre Hüfthöhe und vorzugsweise über dem Niveau des Herzens . Während Ihrer Erholung werden diese drei Schritte Ihre nützlichsten Werkzeuge bleiben . Bei den ersten Anzeichen eines Stammes , auch nachdem Sie eine vollständige Genesung gemacht haben , folgen Sie dem ICE Verfahren, um Schwellungen zu vermeiden und Gewebeschäden zu minimieren.
Physiotherapie

Physikalische Therapie stellt die wichtigste Phase der Genesung von Ihrer Außenmeniskus Reparatur Chirurgie . Ihr Arzt wird Ihnen eine physikalische Therapie-Schema zuweisen und es ist unerlässlich, dass Sie ihm zu folgen. Oft wird der Chirurg einen Physiotherapeuten (PT) vor Ort zu haben, oder in der Lage , Sie bei einem Patienten , der mit ihr arbeitet verweisen. Beginnen physikalische Therapie so schnell wie möglich und fahren sie religiös , bis Sie vom Arzt freigegeben. Viele Knie-OP -Patienten machen den großen Fehler zu stoppen , bevor sie ihre Therapie freigesetzt werden. PT sind geschult, haben Sie die beste Erholung möglich zu machen. Wenn Sie die volle Nutzung der Knie-und Schmerzfreiheit zurückgewinnen möchten, können Sie sich nicht leisten, den Fehler zu verlassen Ihres PT Pflege zu machen. Befolgen Sie alle Anweisungen PT , sowohl in Büro-und aus

Physikalische Therapie wird mit einfachen Übungen beginnen quadricep : . Ziehen Sie Ihre Muskeln Quad , für 10 Sekunden halten , dann loslassen. Wiederholen, bis Müdigkeit setzt in. Da die Quad beginnt wieder einrasten nach der Operation , die PT wird Beinheben , Locken, und Ausgleichsübungenzu Ihrer Liste hinzufügen. Schließlich werden Sie Gewicht Maschinen verwenden, um Stärke in den Quads und in den Kniemuskulatur zu erhöhen. Physikalische Therapie dauert in der Regel mindestens 12 Wochen nach der Operation .
Weiterbildung Care

Sobald Sie die meisten Ihrer normalen Aktivität zurück haben, Vorkehrungen gegen wieder das Knie verletzt . Ihre Meniskus wurde repariert , aber die Knie sind berüchtigt für erneute Verletzungen . Selbst mit den besten physikalische Therapie, kann das Knie weniger stabil nach Außenmeniskus Knie Reparatur Chirurgie.

Wenn Sie Ihren Alltag wieder aufnehmen , achten Sie genau auf Ihre Schmerzen Ebenen. Wenn Sie Belastung oder unwohl fühlen, stellen , was Aktivität, die Sie tun. Wenn es eine Schwellung, sofort die ICE gelten Verfahren . Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Schwellungen oder Schmerzen länger als 24 Stunden. Darüber hinaus, wenn Sie Sport oder andere anstrengende Tätigkeit wieder aufzunehmen, ist es am besten , um eine Stützstrebe auf das Knie , die chirurgische Reparatur für zusätzliche Unterstützung hatte tragen. Denken Sie daran, die Reparatur des Meniskus nicht die Verletzung zu löschen , als ob es nie geschehen war. Die richtige Pflege des Joint wird das bestmögliche Ergebnis zu gewährleisten.