Schuhe binden nach Hüftgelenksersatz: Techniken und Hilfsmittel

Was Sie benötigen

• Langer Schuhlöffel
• Stuhl mit Armlehnen
• Schuhe mit Schnürsenkeln

Anleitung

Schuhe binden

1. Nehmen Sie Ihren langen Schuhlöffel und schlüpfen Sie im Stehen in die Schuhe. Mit Hilfe des langen Schuhlöffels müssen Sie sich nur leicht beugen. Vermeiden Sie es, sich ganz in der Taille zu beugen.

2. Stellen Sie sich vor einen Stuhl mit gerader Rückenlehne und Armlehnen. Verwenden Sie keinen Stuhl mit viel Polsterung, da es schwer ist, aufzustehen. Der Sitz sollte hoch und fest sein. Nutzen Sie Ihre Arme, um sich in den Stuhl zu lassen. Halten Sie Ihr operiertes Bein beim Hinsetzen vor Ihnen ausgestreckt. Setzen Sie sich nicht ganz bis in den Sitz zurück.

3. Bringen Sie beide Beine in die sitzende Position, mit den Füßen flach auf dem Boden vor Ihnen. Heben Sie Ihr Bein und legen Sie Ihren Fuß auf Ihr Knie in der Viererfigur-Position. Halten Sie beide Knie nach vorne gerichtet. Halten Sie beide Knie vor dem entsprechenden Hüftgelenk. Erlauben Sie Ihrem Knie nicht, die Körpermitte zu kreuzen. Sitzen Sie niemals mit gekreuzten Knien.

4. Binden Sie Ihren Schuh, wobei Sie sich nur so viel in der Taille beugen, wie nötig ist. Senken Sie Ihr Bein auf den Boden und heben Sie das andere Bein, um dasselbe auf der anderen Seite zu tun.

5. Benutzen Sie Ihre Arme, um sich aus dem Stuhl zu heben.