Protokoll zur Rückkehr zum Sport nach Tonsillektomie
Allgemeine Richtlinie: Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten (einschließlich Basketball) für ≥14 Tage. Individuelle Heilung variiert; Chirurgenfreigabe ist obligatorisch.
Warum warten?
- Risiko einer posttonsillektomischen Blutung (Höchstpunkt Tage 5–10) erhöht sich bei erhöhtem Blutdruck und Valsalva bei Anstrengung
- Dehydration durch Bewegung beeinträchtigt die Heilung
- Schmerzen können die Leistung einschränken und das Aspirationsrisiko erhöhen
Stufenweise Rückkehr
- Tage 1–3: Ruhe, Flüssigkeitszufuhr, weiche Kost
- Tage 4–7: Nur leichtes Gehen
- Tage 8–14: Leichtes Joggen, kontaktlose Übungen, wenn schmerzfrei und ohne Opioide
- Tag 14+: Allmähliche Rückkehr zu Vollkontakt mit Chirurgenfreigabe
Warnsignale – Stopp und Chirurgen kontaktieren
- Hellrote Blutung aus Mund/Nase
- Anhaltendes Fieber >38,3 °C (101 °F)
- Unkontrollierte Schmerzen, Dehydration, Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu schlucken
- Stimmschwierigkeit, Atemnot
Flüssigkeitszufuhr & Ernährung
Hellgelben Urin aufrechterhalten; säurehaltige/würzige/harte Lebensmittel meiden. Protein unterstützt die Heilung.
