Lügen gestehen: Ein Leitfaden zur Übernahme von Verantwortung

Einleitung

In kleinen Dosen ist Lügen ein natürliches Schutzverhalten. Jeder lügt irgendwann in seinem Leben, und oft dienen diese Lügen guten Zwecken. Manchmal geraten die Lügen jedoch außer Kontrolle und beginnen, persönlich, rechtlich oder am Arbeitsplatz Schaden anzurichten. Wenn Ihr Lügen diesen Punkt erreicht hat, ist es an der Zeit, es zu gestehen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Anweisungen

1. Bestimmen Sie, warum Sie gelogen haben. Manchmal lügen Menschen aus wirklich guten Gründen, um sich selbst zu schützen oder um andere nicht zu verletzen. Lügen wird gewöhnlich von Schuldgefühlen oder dem Wunsch beeinflusst, besser dazustehen, als Sie sich fühlen. Wenn Sie wissen, warum Sie gelogen haben, können Sie besser verstehen, welche Art von Geständnis Sie ablegen sollten.

2. Denken Sie darüber nach, warum Sie gestehen möchten. Ein vages moralisches Schuldgefühl erfordert eine andere Art von Geständnis als die Erkenntnis, dass Sie jemanden verletzen, den Sie lieben. Die mögliche berufliche oder rechtliche Schädigung, die Ihnen durch bestimmte Arten von Lügen entstehen kann, führt ebenfalls zu einer anderen Art von Geständnis.

3. Entscheiden Sie, wem Sie gestehen. Wenn Ihre Lügen persönliche Beziehungen beschädigen, möchten Sie wahrscheinlich direkt diesen Personen gestehen. Bei moralischen Fragen besprechen Sie Ihre Lügen mit einem vertrauenswürdigen Freund, Berater oder religiösen Mitarbeiter. Am Arbeitsplatz gestehen Sie Ihre Lügen einem Vorgesetzten, dem Sie vertrauen, auch wenn sie nicht Ihr unmittelbarer Vorgesetzter ist. Rechtlich sollten Sie die Lügen zuerst mit Ihrem Anwalt besprechen.

4. Gestehen Sie anonym, wenn Sie müssen. Manchmal gibt es keine bestimmte Person, der Sie Ihre Lüge gestehen können. Sie können ein effektives Ritual schaffen, indem Sie Ihre Lügen aufschreiben und dann das Papier verbrennen, auf das Sie sie geschrieben haben, oder Sie senden Ihr Geständnis an PostSecret, eine Website, die anonyme Postkarten einholt, um alle Arten von Geheimnissen zu enthüllen.

5. Planen Sie ein Treffen. Sie möchten, dass das Treffen privat ist, damit Sie offen sprechen können, aber manchmal kann es hilfreich sein, wenn es an einem öffentlichen Ort stattfindet. Bei persönlichen Gesprächen wird Ihnen ein neutraler Ort helfen, Sie und Ihren Lieben die Kontrolle über die Emotionen zu behalten.

6. Präsentieren Sie Ihr Geständnis und entschuldigen Sie sich voll und ganz. Wenn Sie gestehen, zu lügen, übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihre Lügen und deuten Sie nicht an, dass eine andere Person Sie in die Situation gezwungen hat. Wenn Sie defensiv oder anklagend sind, ist Ihr Geständnis nicht aufrichtig. Erklären Sie auch, warum Sie anfangs das Gefühl hatten, lügen zu müssen, warum Sie jetzt finden, dass die Lügen falsch waren, und wie Sie Ihr Verhalten in Zukunft ändern wollen.

7. Bereiten Sie sich darauf vor, die Konsequenzen zu akzeptieren. Ein Geständnis kann den Weg für Versöhnung ebnen – aber es kann auch zu unangenehmen Konsequenzen führen, wie einem Mangel an Vertrauen und Wut von denen, die Sie belogen haben. Bedenken Sie jedoch, dass es besser ist, dass die Leute Ihre Lügen von Ihnen erfahren, anstatt sie selbst zu entdecken. Zumindest haben Sie gezeigt, dass Sie einige Moral haben.

8. Bemühen Sie sich, vertrauenswürdiger zu werden. Unabhängig davon, wie Ihr Geständnis aufgenommen wird, konzentrieren Sie sich darauf, eine ehrlichere Person zu werden. Wenn Ihr Lügen Sie sich selbst schlecht fühlen ließ, ist dies eine Möglichkeit, sich selbst – und die Menschen um Sie herum – besser zu fühlen.