Natürliche Linderung bei akuter Belastungsstörung: Kräuter & Therapie

Einleitung

Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die durch ein katastrophales Ereignis im Leben einer Person verursacht wird. Eine akute Belastungsstörung liegt vor, wenn die PTBS 1 bis 3 Monate nach dem Ereignis anhält. Obwohl längere Erfahrungen mit dieser Erkrankung oft die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten erfordern, können Sie eine akute Belastungsstörung oft natürlich mit Kräutern und psychologischer Therapie behandeln.

Was Sie benötigen

• 30- bis 90-Tage-Vorrat an 350 mg Kapseln mit Kamillenteepulver
• 30- bis 90-Tage-Vorrat an 400 mg Tabletten Baldrianwurzel oder Baldriansäure in 2,4 mg Dosen
• 30- bis 90-Tage-Vorrat an 500 mg Kava-Kava-Kapseln
• Kamillentee
• Approbierter Therapeut
• 100- bis 300-Gramm-Vorrat an Lian Zi Xian Pulver

Anweisungen

Kräuter zur natürlichen Behandlung einer akuten Belastungsstörung verwenden

1. Nehmen Sie dreimal täglich 500 mg Kava Kava ein. Dieser polynesische Pflanzenextrakt gilt als klärend für den Geist, entspannend für die Muskeln und hilfreich, um natürlicher besser zu schlafen.

2. Lösen Sie 9 g Lian Zi Xin Pulver in 8 bis 12 Unzen Wasser auf und trinken Sie diese Lösung. Auch bekannt als „Lotosembryo“ oder „Lotoswurzel“, wird diesem natürlichen Kraut nachgesagt, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit zu beseitigen.

3. Trinken Sie zwei- bis dreimal täglich Kamillentee. Dieser milde Tee infundiert die Blätter von Kamillenblüten zu einer starken Form, die den Gaumen beruhigt und den Blutdruck senken kann. Er ist auch dafür bekannt, einen gereizten Magen zu beruhigen.

4. Schlucken Sie zweimal täglich zwei Kapseln mit 350 mg gemahlenem Kamillenextrakt. Dies sollte als Alternative zum Tee verwendet werden.

5. Verwenden Sie Baldrianwurzel oder Baldriansäure, um besser zu schlafen. Sie können bis zu 400 mg Baldrianwurzel und 2,4 mg Baldriansäure vor dem Schlafengehen einnehmen. Als Alternative können Sie diese gleiche Dosis auch halbieren und zweimal am Tag einnehmen, anstatt einmal nachts.

Natürliche Lösungen mit psychologischer Therapie kombinieren

1. Behandeln Sie eine akute Belastungsstörung mit mentalen Visualisierungsübungen und kognitiver Verhaltenstherapie. Dies sollte nur unter der Aufsicht eines approbierten Therapeuten erfolgen und kann Ihnen helfen, Ihr traumatisches Ereignis auf eine Weise zu erinnern, die Ihnen hilft, seine Auswirkungen zu überwinden.

2. Bitten Sie Ihren Therapeuten, Meditationstechniken während Ihrer Sitzungen auszuprobieren. Durch ruhige Atemzüge, Yoga-Positionen und sogar Gesänge oder Mantras können Sie natürliche Wege lernen, Ihren Geist und Körper zu entspannen.