Trauer kommt im Laufe des Lebens eines jeden Menschen einmal vor. Ob ein geliebter Mensch sein Leben verliert, wir einen Job verlieren oder wir an einer schwerwiegenden lebensbedrohlichen Krankheit leiden, wir müssen trauern. Es gibt fünf Schritte, die für eine Person normal sind, um sie beim Trauern durchzugehen.
Verleugnung
- Der erste Teil, dem die trauernde Person begegnen kann, ist das Leugnen, dass das, was passiert ist, real ist. Er kann es einfach nicht glauben und kann sogar hartnäckig weigern zu glauben, dass die Situation real ist. Er kann sich gegenüber der ganzen Situation sehr taub fühlen. Diese Phase führt direkt in die nächste Phase über.
Wut
- Wenn die Person endlich erkennt, dass die Situation real ist und dass er die Dinge nicht ändern kann, wird er wütend, dass dies passiert ist. Wut kann die Schritte einleiten, die „der schwerste und längste Teil des Trauerprozesses“ sind (Mental Health Nursing, S. 193). Er mag nicht verstehen, warum dies passiert ist, und wird jeden Aspekt in Frage stellen, einschließlich der Frage, ob er selbst für irgendetwas schuld ist. Dies ist eine so emotionale Phase, dass er sich fühlen mag, als wäre er der Einzige, dem dies je passiert ist, oder er mag sich unglaublich traurig fühlen. Für jemanden zu sagen, dass sie „verstehen“, wäre für die trauernde Person wirklich nutzlos. Er möchte vielleicht niemanden bei sich haben, aber er muss an diesem Punkt wissen, dass jemand sich kümmert. Er mag andere ausschließen, aber er muss zumindest wissen, dass sie da sind, auch wenn er es anfangs nicht fühlt.
Feilschen
- In dieser Phase wird die Person versuchen, einen Handel auszuhandeln, den vielleicht sogar Gott akzeptieren wird. Zum Beispiel, wenn ein geliebter Mensch an Krebs stirbt, mag er darum bitten, sein eigenes Leben stattdessen genommen zu bekommen. Oder er mag geloben, sich zu ändern, wenn die Dinge einfach so werden würden, wie sie waren, wenn er nur eine weitere Chance hätte.
Depression
- In dieser Phase kann die Person sich auch einsam und unglaublich traurig fühlen. Dies ist ein weiterer Punkt, an dem er wissen muss, dass jemand sich kümmert und für ihn da ist. Aufgrund der Depression mag er unmotiviert sein, für sich selbst zu sorgen, geschweige denn für irgendjemanden, für den er verantwortlich ist. Sein Job mag leiden, und die Menschen um ihn herum werden eine tiefgreifende Schwere seiner Persönlichkeit bemerken.
Akzeptanz
- Schließlich, nachdem er die oben genannten Schritte durchlaufen hat und nachdem viel Zeit vergangen ist, wird die Person schließlich zu der Situation kommen, sie zu akzeptieren. Er mag etwas Positives aus etwas Schrecklichem ziehen. Er sollte hier in der Lage sein, damit abzuschließen, sich an die guten Zeiten zu erinnern und mit noch mehr guten Zeiten weiterzumachen, um seine Erinnerungen an das, was verloren ging, zu bewahren. Das Leben mag für ihn endlich wieder ein gewisses Maß an Normalität annehmen.
