Stress und das Gehirn: Neurologische Symptome erkennen

Stress ist die Reibung, die es unseren Geistern ermöglicht, Aufgaben unter Zeitdruck zu erledigen und komplizierte Aufgaben auszuführen, und er ist ein Motivator, um unsere Grenzen zu überschreiten. Zu viel Stress kann jedoch das Gehirn schwer beeinträchtigen und Probleme und Symptome verursachen, die neurologischen Störungen ähneln. Das Wissen um einige der Anzeichen von übermäßigem Stress kann Ihnen helfen, Wege zu finden, um Stress zu lindern und Ihr Leben und Ihre Gesundheit zurückzugewinnen. Wie bei jeder medizinischen Erkrankung kann Stress zu einer Reihe von Komplikationen führen, daher ist es ratsam, so bald wie möglich professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Identifikation

Stress veranlasst das Gehirn, Kortikosteroide in das endokrine System auszuschütten. Diese Kortikosteroide lassen die Herzfrequenz steigen, erhöhen den Blutdruck und verstärken die Wachsamkeit. Im Laufe der Zeit verursacht dieser Wechsel in den Hochgang Schäden am Gehirn und Körper, die sich als eine Vielzahl von Störungen manifestieren, insbesondere psychische Dysfunktion.

Schlaf

Eines der frühesten neurologischen Symptome von zu viel Stress sind Veränderungen in den Schlafmustern. Schlaflosigkeit (Unfähigkeit zu schlafen) ist häufig, und verkürzte Schlafmuster, beunruhigende Träume, die zu unruhigen Nächten führen, flacher Schlaf (Unfähigkeit, vollständig einzuschlafen und in die regenerierende Phase Ihres täglichen Zyklus einzutreten), Schlafwandeln und ein Gefühl von Müdigkeit nach dem Schlaf sind ebenfalls möglich. Schlafentzug verschlimmert andere Stresssymptome und kann zu anderen, nicht-neurologischen Gesundheitsproblemen führen.

Verhalten

Stress und Schlafmangel tragen auch zu Verhaltensänderungen bei, die manchmal mit neurologischen Störungen assoziiert werden. Sie können schnelle Stimmungsschwankungen, Ausbrüche oder ein unstabiles Temperament, Nervosität, Angst oder ein Gefühl drohenden Unheils, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, und übermäßige Sorge umfassen. Manchmal verwechseln Patienten diese Symptome mit Hirntumoren oder anderen Störungen, was nur ihren Stresskreislauf verstärkt.

Andere Symptome

Andere Symptome von zu viel Stress können sexuelle Impotenz oder Desinteresse am Sex, Kopfschmerzen, Ruhelosigkeit, Appetitlosigkeit und Schwindel oder Benommenheit umfassen. Diese werden im Allgemeinen durch die ständige Kortikosteroid-Zufuhr in das Nervensystem verursacht.

Prävention/Lösung

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, von denen die meisten keine Medikamente erfordern. Bewegung und Gewichtsabnahme wirken den Kortikosteroiden mit Dopamin und Endorphinen entgegen, zwei kraftvollen Hormonen, die den Körper mit einem Gefühl des Wohlbefindens und der Freude erfüllen. Entfernen Sie zusätzlich Stimulanzien wie Koffein, Nikotin und einige Narkotika (wie Kokain), um dem Gehirn Zeit zu geben, langsamer zu werden und die Kortikosteroidproduktion zu verlangsamen. Schließlich kann professionelle psychologische Hilfe dabei unterstützen, die Art und Weise zu verändern, wie Sie mit Herausforderungen und Stress umgehen, und damit die chemische Reaktion Ihres Körpers zu verändern.